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菜刀變鈍,別急著花錢買磨刀石,用「它」就行了!(馬上讓刀子變鋒利,切菜毫不費力!) 婚姻,就是女人的一次「整容」!(一個女人嫁得好不好,不用開口,看一眼就知道...)

降火氣,喝這 4杯最有效!(加班、熬夜、常聚餐的人都應該來看看...)

2月 2017年8
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連日加班、熬夜、聚餐一攤接一攤,

導致嘴破口臭、便祕長痘痘嗎?

不妨少喝些含糖飲料,

來試試「降火消脂茶飲」

來改善不適症狀吧!

 

繼續看下去...

 

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飲食油膩、壓力大、睡眠不足

容易導致身體火氣偏旺

引發口瘡、口臭、便祕與痤瘡等典型症狀。

如遇這類情況,建議可在合格中醫師的指導下,

選用簡單的食材自製「降火消脂茶飲」

幫助緩解上述的不適感受。

長庚紀念醫院中醫內兒科高定一主治醫師表示,

常見的荷葉、洛神都有去油解膩的功效、

而菊花與蓮子心則可幫助清除體內過亢的火氣,

如果大家不確定自己的體質適不適合飲用,

建議先請合格中醫師幫您把脈確認體質喔!

 

1. 荷葉茶:

將荷葉洗淨加水煮沸,加入適量冰糖即可。

 

2. 洛神花茶:

將乾洛神與少許陳皮加水煮沸,再加入適量冰糖。

 

 

3. 蓮心甘草茶:

將蓮子心與生甘草各少許,加水煮沸後即可飲用。

 

4. 菊花紅棗茶:

將乾燥的菊花洗淨後與紅棗數顆一起加水煮沸即可飲用。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:長庚醫院中醫內兒科主治醫師 高定一醫師

 

文由 健談 授權提供,原文於此 

本文受著作權保護,請勿侵權。

責任編輯:Luke

 

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