(圖/shutterstock)

.

 

說到巧克力，是每個女孩兒的最愛！

但...女人嘛，

總是愛吃又怕胖...

還要擔心太甜的食物 會對身體造成負擔。

 

但是你知道嗎？

研究證明，吃巧克力是有好處的，

而且多到數不完！

究竟這麼受歡迎的甜點，

有甚麼神奇之處呢？

趕緊來看看...

 

 

1.預防感冒

巧克力所含的可可鹼 有益人體神經系統，

能夠增強你的免疫力。

 

2.舒緩壓力

巧克力能提高大腦裡一種叫

「塞洛托寧」的化學物質，

它能給人帶來安寧感，

有效消除緊張情緒，達到緩解壓力的作用。

 

3.增加「好的膽固醇」

可可含有硬脂酸和油酸。

硬脂酸是一種飽和脂肪酸，

不過它不同於大多數的飽和脂肪酸，

並不會增加血液裡的膽固醇濃度。

而油酸 則是一種單元不飽和脂肪酸，

它也不會增加膽固醇濃度，甚至可能降低膽固醇。

 

4.使你愉悅、維持好心情

吃巧克力可以讓心情變好，

是因為大腦裡的血清素和腦內啡被釋放出來，

這 2個都是會讓人感到愉悅的化學物質！

 

5.保持你心臟的健康

在《英國醫學期刊》（The BMJ）發表的研究顯示，

巧克力對於循環系統的影響：

如降低血壓、擴張血管以及減少發炎反應，

可能有助於維持心臟的健康，避免心血管疾病和中風。

 

 

6.最後一點最重要，幫助減重！

多數人認為吃巧克力會發胖，

但研究發現深色的黑巧克力，

比起淺色食物，更能提供飽足感，

且其所含的咖啡因，可抑制你對甜食的慾望！

 

看完，突然發現

愛吃巧克力是一件很棒的事~

美好的食物 還同時擁有許多好處，

有甚麼比這個更幸福呢？

 

將幸福延續，給他(她)最溫暖的耶誕甜點~

今年冬天，將你親手做的巧克力蛋糕

熱呼呼地送到另一半手上吧！

 

手作甜點：義式提拉米蘇 & 波士頓布朗尼

「Tiramisù」在義大利原文，是「帶我走」的意思，

撒上微苦的可可粉，一個擁有浪漫名稱的甜點 誕生。

甜蜜的手作溫度，獻給你最愛的人

點此 →→ →  ( 了解更多 課程資訊 )

 

本文為 CMoney官方 編輯群整理撰寫，

​如需轉載​，請在文末附上 :

本文 轉載自 CMoney 網站

​

歡迎關注我們的粉絲團唷→ CMoney理財寶粉絲團

若無法配合附上以上資訊，請勿轉載文章。​謝謝~