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早上一杯咖啡、下午一杯茶,醫生提醒:每天超過 這個 量,小心不孕!

10月 2018年26
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(圖/shutterstock)

 

文/好食課

 

許多專家都建議不易懷孕的人

控制咖啡因的攝取量,

因為不孕可能跟咖啡因有關。

在一份針對 3,187 位 25至 44 歲女性的調查中,

發現每天攝取 500 毫克以上咖啡因的女性,

順利懷孕的時間大於9.5個月的比例較多,

跟每天喝少於500毫克咖啡因的女性比,

延遲懷孕的勝算比為1.45,

推測可能是咖啡因影響催乳素(prolactin)的分泌

而導致不易受孕。

 

 

500毫克的咖啡因,

大約是2杯超商中杯拿鐵,再加一杯茶飲,

或是2杯超商中杯拿鐵,再吃約125公克巧克力的量,

如果不注意的話,早上跟中午都喝一杯咖啡,

再喝茶或吃巧克力當零食的話,

很容易就攝取超過500毫克的咖啡因,

想懷孕的女性可要當心喔!

 

本文授權自 好食課 ,原文 於此

好食課粉絲團:https://www.facebook.com/Learneating/?ref=ts&fref=ts

未經授權,請勿侵權

責任編輯 : CMoney編輯/ Sandy

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