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想健康,飲料少喝為妙!

想瘦身二十多年,一直無法如願,雖然我一週固定打兩天羽球,每天做體操,但BMI 仍是不符合標準。去年靠著改變飲食習慣,沒依賴任何瘦身食譜,沒想到竟能達成「半年瘦十公斤」的目標,重回大學時代的體重,至今已滿一年。不僅膽固醇、三酸甘油脂、

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