(圖/shutterstock)

 

作者：健康傳媒

 

現代人飲食精緻，加上遺傳的關係，

糖尿病患者有逐年增加的趨勢。

這些年來，糖尿病在國人十大死因中，

排名總是位居前 5名當中。

糖尿病是長期累積的慢性疾病，

症狀也是慢慢發生的，尤其在初期時不容易發現

 

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預防糖尿病上身，刻不容緩

不過，一旦罹患了糖尿病，若是沒有好好控制，

就會破壞全身血管系統，甚至引起併發症，

對生命造成不小的威脅，

所以，預防糖尿病上身，便顯得刻不容緩。

 

空腹模擬飲食法

有助於預防糖尿病上身

最近一期的《細胞期刊》（Cell）有篇研究表示，

在醫師指導下實行的「空腹模擬飲食法」

（fasting-mimicking diet，FMD），

有助於預防糖尿病上身。

南加州大學長壽研究所的Valter Longo教授指出，

他們把這種空腹模擬飲食法運用的小老鼠身上，

改變了老鼠的飲食習慣，在禁食與正常飲食交替之下，

把老鼠胰島中不會分泌胰島素的細胞，

變成了可以分泌胰島素的細胞。

結果這些實驗老鼠的糖尿病情跟著好轉，

不但可以分泌正常的胰島素，

也減少了甲狀腺亢進，更讓血糖維持平穩。

 

 

對人類或許也同樣有效果

但仍需要更多的臨床實驗去證實

Valter Longo教授說明，

空腹模擬飲食法讓胰島細胞再生，

因此治癒了實驗鼠的糖尿病。

研究同時發現這種方法對人類的胰臟細胞，

也有促進分泌胰島素的作用，

也就是說，對人類或許也同樣有效果，

但仍需要更多的臨床實驗去證實。

不過，可以知道的是，

在醫師指導下適當的空腹，

的確對健康有幫助。

 

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本文授權自 健康傳媒，原文於此

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責任編輯：Luke