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忘記自己名字、找不到家裡電燈開關...67歲的她,改變生活習慣「這樣吃」,3個月後,成功擊敗失智症!

3月 2017年28
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作者:史考特醫師

前陣子史考特在粉絲團上提到

阿茲海默症(或是我們常說的老人失智)

很有可能是一種代謝疾病,

有學者甚至稱它為「第三型糖尿病」。

 

儘管每年學界投下驚人的資源研究,

目前為止我們對阿茲海默症

尚沒有有效的療法。

藥物儘管能改善相關症狀,

卻無法治療失智症本身。

 

但是在2014年,

有一位加州大學的學者Bredesen,

竟然宣稱失智症可以被逆轉...

 

繼續看下去...

 

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案例分享

這篇發表在【Aging】(老化)期刊上的文章,

分享了幾位接受治療計畫患者的故事,

以下是其中一位婦人

成功戰勝失智的勵志故事:

 

一位67歲婦人 在過去兩年

發現自己的記憶力 越來越糟。

她平時的全職工作需要進行大量分析,

非常耗費腦力。

但因為失智症,

她現在被迫考慮辭去這份工作。
 

她發現自己念到一份文章的結尾時,

竟然已經不記得開頭在說什麼,

因此她時常必須反覆地念同一段文字。

她的情況惡化到記不得四位數字,

如果超過四位,

她就一定得把它們寫在紙上。

 

她甚至會迷路、

忘記電燈開關的位置...

她甚至會在公司回家的路上迷路、

搞混家裡寵物的名字、

忘記家裡電燈開關在哪。

這位婦人的母親在60歲時

也出現一樣的症狀,

因為失智症越來越嚴重,

她被送進了安養中心,

最後在80歲那年往生。

 

 

醫師告訴婦人,

她將會退化到 誰都不認得

婦人的醫師告訴她,

她將會重複她母親的命運,

漸漸退化到誰都認不得,

並且失去所有生活自理的能力。

 

婦人知道目前並沒有好的療法,

而且她也無力負擔長照費用,

於是她決定結束自己的生命。

還好她有一位朋友知道了這個情況,

建議她轉診去接受試驗性的療法。

 

在接受治療後的 三個月,

婦人注意到 失智的症狀明顯消退。

她現在可以開車不迷路、

記住電話號碼、而且輕鬆做好她的工作。

接受治療後的兩年半,她滿70歲了,

仍然在原本的工作崗位上奮鬥。

 

治療內容

所以,故事中的婦人究竟是

接受了什麼樣的仙丹妙藥,

竟然能戰勝讓醫生束手無策的失智症?
 

以下是婦人的治療內容:

1.去除飲食中的精製碳水化合物,

這讓婦人減去了9公斤之多。

2.禁吃加工食品與麩質(gluten),

多吃蔬菜水果以及野生魚類。

3.開始學習瑜珈。

4.冥想,一天兩次,一次20分鐘。

5.每晚服用褪黑激素(melatonin)。

6.每晚睡滿7-8小時。

7.補充維他命B12。

8.補充維他命D。

9.服用魚油。

10.補充CoQ10。

11.加強口腔衛生,使用電動牙刷、牙線。

12.與醫師討論後,

她重新開始了荷爾蒙補充療法(HRT)。

13.每天禁食至少12小時

(早餐與晚餐之間空腹至少12小時)。

14.運動,每週四到六天,每次30-60分鐘。

 

 

靠著改變「生活型態」,

婦人擊敗了失智症

沒有尖端科技開發的神奇新藥,

僅僅靠著多重生活形態改變、

營養補充,

婦人竟然成功擊敗了失智症。

 

結語

原文作者Bredesen與史考特都要提醒大家,

這是一個規模極小(10人),

且沒有對照組的臨床試驗。

它的證據能力極為有限,

我們還需要更大型更嚴謹的研究,

才能證實這種療法的效用。

 

10 位受試者中,

已有 6位開始過正常生活

無論如何,

Bredesen召募的10位受試者中,

除了一位已經嚴重失智的患者,

其他九位都有主觀或客觀上的改善。

其中六位已經或正在考慮辭職的患者,

在接受治療後全部都重返工作崗位。

從任何標準來看,

這樣的成果都是令人振奮的。

 

Bredesen提到,

阿茲海默症的成因 極其複雜

就像一個浴缸裡面有 30個漏洞,

僅僅用一個橡皮塞就想要防堵漏水,

是不可能的。

這也是為什麼過去的單一藥物治療,

往往遭遇失敗的命運。
 

但史考特想指出一點:

Bredesen的治療手段,

幾乎每一項都能直接或間接地

改善胰島素阻抗的問題,

這點相當符合之前提過的

「失智症是第三型糖尿病」的概念。

 

這是巧合嗎?我不認為。

 

本文由一分鐘健身教室授權轉載,原文

未經授權,請勿侵權

 

 

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(首圖來源 /shutterstock)

 

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