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荷爾蒙失調的女性,每天多喝「__」,能加強代謝、控制體重,讓月經 每個月乖乖報到!

3月 2017年11
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(圖片來源:thuocdangianhay & carinas

 

文: 健康醫療網/記者張玉櫻

 

多囊性卵巢症候群患者喝點豆漿,

對身體很有幫助。

國外一項研究發現,

多囊性卵巢症候群女性患者

每天喝500cc的豆漿,

可幫助預防心臟病、

第二型糖尿病。

 

繼續看下去...

 

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植物雌激素

改善荷爾蒙平衡

不少女性患有多囊性卵巢症候群,

這種疾病是荷爾蒙失衡所造成,

患者卵巢功能無法正常運作。

多囊性卵巢症候群會造成

月經不規則、青春痘、體重上升、

頭髮變細、體毛過多等症狀,

且較容易出現糖尿病、

冠心病等問題。

 

患者吃黃豆製品,可降血糖、

減少體內壞膽固醇

多囊性卵巢症候群

會讓荷爾蒙分泌失去平衡,

最新研究發現,

黃豆、豆漿等黃豆製品含植物雌激素,

可讓多囊性卵巢症候群患者的荷爾蒙分泌趨於平衡,

進而改善心臟、新陳代謝。

研究第一作者

伊朗卡尚醫科大學查拖拉‧阿賽米表示,

多囊性卵巢症候群女性患者

規律吃黃豆、黃豆製品,

對健康很有好處。

患者的胰島素相關生化指標獲得改善,

身體使用胰島素更有效率,有助降血糖,

此外,規律吃黃豆、黃豆製品,

患者的體內壞膽固醇濃度也跟著降低。

 

 

吃黃豆 

胰島素功能變好

在研究當中,

研究人員招募70名18歲到40歲

多囊性卵巢症候群女性患者參與研究計畫。

其中一半女性

每天攝取50毫克的大豆異黃酮補充劑,

這相當於500cc的豆漿,持續十二星期。

另一半女性則吃安慰劑。

 

在研究期間,

研究人員請這些女性維持正常運動,

避免服用其他營養補充品。

期間內,研究團隊也幫她們驗血,

分析血液中的荷爾蒙、脂肪濃度,

以及胰島素阻抗性、發炎相關生物指標。

其中胰島素阻抗性、

發炎反應都與第二型糖尿病、

中風、心臟病等有所關聯。

 

 

研究人員分析、比較後發現,

吃黃豆補充劑的女性,

血液中的循環胰島素濃度較低,

這代表胰島素阻抗程度較輕微。

不只如此,

吃黃豆女性的睪固酮濃度、

壞膽固醇、三酸甘油脂濃度也都比較低。

 

本文由 健康醫療網 授權轉載,原文於此

未經授權,請勿轉載!

責任編輯:CMoney編輯 / 宛宛

 

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