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小心肝!「10 大爆肝行業」出爐... 你累了嗎?專家教你聰明保!

 

【我們想讓你知道】

你目前的工作是會需要常常熬夜、加班的嗎?前陣子台灣減害協會、台灣預防醫學會公布「 10 大爆肝行業」,你上榜了嗎?研究發現近幾年台灣脂肪肝的人數大幅成長近 2 成且有日益年輕化的趨勢,國內脂肪肝人數已上看 600 萬人。

 

文 / 小花平台

 

你的工作偶爾需要熬夜加班甚或已成了常態而淪為所謂的「爆肝行業」?根據日前台灣減害協會、台灣預防醫學會公布的「 10 大爆肝行業」,小編也才知道原來業內同行竟是榜上有名、屬於爆肝高危險群!不說你不知道,這些爆肝高危險群的行業都有一個共通點,就是通常脂肪肝的風險特別高,過去有研究發現,脂肪肝屬於肝癌的危險重要因子,尤其近幾年國內主、次診斷為脂肪肝的人數大幅成長近 2 成且有日益年輕化的趨勢,國內脂肪肝人數已上看 600 萬人。

有關過勞死相關議題,先前小花平台並以專題文章深入分析,本文將從「 10 大爆肝行業」為題切入,為讀者解析如何呵護「小心肝」?面對過勞死、傷、病,還有哪些保險可以派上用場?以下文章我們一起來了解。

 

「小心肝物語」教你養肝護肝妙招

說到「 10 大爆肝行業」,都是加班過頭的職業,按照排名依序為工程師、醫護人員、客貨運司機、警消人員、保全人員、影視幕後從業人員、建築工人、超商店員、包含小編在內的行銷人員及藝術工作者等。日夜操勞、熬夜加班真的會爆肝?根據統計,罹患肝病最主要原因首當其衝的還是脂肪肝,諸如肥胖、熬夜、高血壓等都是罹病的危險因子,如果未能及時治療,嚴重時可能造成慢性肝炎、肝硬化,甚至肝癌。在台灣減害協會、台灣預防醫學學會公布「 10 大爆肝行業」的同時,並提出了日常預防保健之道「小心肝物語」:年輕人護肝 4 招的「少熬夜、多運動、戒糖飲、做體檢」及成人護肝 4 招的「多休息、勤活動、少油甜、做體檢」。

怎麼樣判斷自己是不是 處於過勞狀態?

所謂的「過勞死」一詞,源自於日本用語,意指異常工作負荷促發腦血管及心臟病急性發作而猝逝,首宗死亡案例是一名任職於報社的 29 歲職員,就像平時一樣正在工作的當下,因為腦中風突然猝逝……;於此之後,在日本有愈來愈多中壯年上班族都因為心腦血管疾病過世,「過勞死」儼然成為日本的嚴重社會問題。至於怎麼樣判斷自己是不是處於過勞狀態?根據美國疾病管制與預防中心對於過勞的定義,所謂的「慢性疲勞症候群」可以說是「過勞死」的前兆,這種「無法透過休息來恢復」的疲勞感必須持續半年以上且至少要包含下列 4 種以上的症狀:

 

症狀 1、不論從事任何靜態或是體能活動,很容易感到疲倦、勞累。

症狀 2、經常忘東忘西思緒卡卡疑似「健忘」,也會注意力不集中。

症狀 3、即便是前一晚早早上床睡覺,也完全沒有神清氣爽的感覺。

症狀 4、入睡困難、不易持續睡眠或是有失眠及其他睡眠障礙問題。

症狀 5、經常感到頭痛或是肌肉、身體各處關節沒有發炎都覺得痠痛。

症狀 6、經常感到喉嚨疼痛或是頸部、腋下淋巴結出現腫大的現象。

小花平台先前在多篇保險專文以「過勞死」為題,對應於全球通貨膨脹市場現況,建議善用保險功能及早做好退休金流與風險規劃,讓個人保障也能隨著物價直直攀升,像是以分紅保單、利變型增額終身壽險搭配意外險和傷害醫療保險給付附加條款,就是不錯的選擇,可以分散過勞風險,更能抗通膨,同時也為自己與家人建構完善的保險防護網。

 

買保險不吃虧,就要靠自己:

 

本文由 小花平台保險+ 授權轉載,原文 於此

( 圖:shutterstock,僅為示意 / 責任編輯:Winny )

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