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(圖/shutterstock)
在台灣「不孕」的問題其實很嚴重，
根據衛生福利部於 2017 年 1 月 24 日最新統計指出：
台灣地區近五年來，25 到 44 歲女性，
平均每年約有 2480 人因不孕的問題就診，
其中又以 30 到 34 歲女性人數最多，
平均每年約 4020 人因無法順利懷孕而苦惱。
依照這數據來看，
台灣婦女不孕比率
約佔 10 ~ 15% 左右，
將近每 7 對夫婦就有 1 對
面臨不孕、難以懷孕的問題！
繼續看下去...
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及早注意
是否有子宮內膜異位症
有非常多導致不孕的因素，
子宮內膜異位是最常見的因素。
因為子宮內膜生長異常，
分散長在腹腔、卵巢等子宮以外的地方，
造成卵巢巧克力囊腫或子宮腺肌瘤症等。
亂長的內膜組織受到荷爾蒙調節而剝落，
卻無法從子宮排出，累積在體內，
進而影響生育功能。
這邊要提醒讀者們，
若身邊有長期經痛的女性朋友，
一定要建議她們及早去接受治療。
因為有長期經痛的女性
幾乎都是「子宮內膜異位症」患者，
同時也可能是潛在不孕族群，
及早接受治療才能降低不孕風險。
而且長期經痛可能還會導致其他問題。
月經不規則
也是不孕高危險群
除了子宮內膜異位之外，
不規則的月經週期，
也是降低受孕機會的原因之一。
正常月經週期約為 28 天，
想要受孕成功，一定要先穩定生理週期，
才能夠更精準的計算排卵時間，
做人成功的機會自然而然也就相對提高了！
持續正常飲食、規律作息
有些朋友會用低劑量的避孕藥，
來調節荷爾蒙、穩定月經週期，
但考量到藥物副作用的影響，
其實我們更會建議以「飲食調養」、
「規律生活作息」為主，
讓身體自然而然恢復健康狀態，
月經週期自然也回歸穩定。
透過飲食調理、調整作息的方式
雖然需要更長的時間，
但成效會越來越明顯。
這就好比減重，初期控制飲食、
運動的成果並不明顯，
但維持一段時間後就可以看到努力的成果。
千萬不要急功近利，一開始沒有成果就斷然放棄，
反而讓之前的努力全部付諸流水。
要持之以恆、長時間、有耐心地持續調養，
才能由內而外，達到最完整的改善效果！
這邊要提醒，
無法懷孕並不代表
是女生單方面的問題，
若是持續無法順利懷孕的話，
請男女雙方都務必去醫院檢查
才能知道問題在哪邊喔！
祝你／妳好孕！
未經授權，請勿轉載！
（責任編輯：CMoney編輯 ／ LULU）
