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「咖啡冷飲」不能喝、產後不喝補湯,一定會出血?小產後常見的 6 大迷思,專家一次說給你聽!

6月 2019年14
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(圖 / shutterstock)

 

嗨大家好!我是亭瑋營養師!

上一篇小產術前常見的 9 個問題看完後,

接下來還要注意的就是:

做完流產手術後的調養。

醫院應該會給妳一張衛教單,

請確實遵守上方的注意事項!

另外針對術後調養的部分,

以下 6 大重點請大家務必謹記在心唷!

 

 

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6 大問題,一次說給你聽:

1. 流產藥吃完之後,還有需要回診嗎?

要!藥物流產失敗率大約是百分之五,

如果吃完藥物沒有出血或是胚胎組織沒有完全排乾淨,

就需要再動手術,

所以吃完藥後記得一定要回診請醫生檢查。

此外,自然流產跟手術流產也都要記得按時回診。

 

2. 流產後需要休養多久?

原則上依據流產當時的周數而定:

(1) 週數小於 12 週休養 7~14 天 

(2) 週數介於 12~20 週之間休養 20 天 

(3) 週數大於 20 週者,

建議比照足月生產,休養 30~40 天以上

 

3. 流產後需要喝生化湯嗎?

生化湯(當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草)有活血化瘀、

幫助子宮收縮的作用,

用於增強血液循環而促進體內血塊的吸收和排除,

提醒大家,生化湯不是補品,並非適合每個人!

食用不當有可能會讓出血量變多,

臨床上也見過因為私自亂服生化湯而導致血流不止的案例,

不僅影響醫生的診斷術後恢復狀況,

還可能增加大量出血的風險。

因此不建議大家自行買藥來喝,

而是先請醫生評估。

 

4. 流產後可以喝滴雞精嗎?

滴雞精是雞肉經由高溫蒸煮,

溶出其中少部分的營養,

經健康食品認證可以消除疲勞,

講得再更精準一點,

其實是幫助消除運動後的疲勞,

一般來說手術後或大病初癒的病人,體力欠佳,

這個時候補充滴雞精

這類含有小分子胺基酸好吸收的飲品,

確實有助於恢復體力。

 

但其實術後最重要的

應該是補充足夠的蛋白質幫助組織修復,

正常來說均衡飲食就能攝取足夠的蛋白質,

只靠滴雞精補充營養是不夠的,

再加上滴雞精價格偏高,

因此除非有體力上的需求,

不然不一定需要喝到滴雞精!

而且滴雞精也並非每一個人都適合,

特殊體質像是尿酸過高、痛風、

楓糖尿症等患者,就要避免飲用。

 

5. 飲食上要注意哪些事情呢?

術後請避開部分中藥,

例如:生化湯以及含有生化湯的活血藥材

(當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草)、

四物、人蔘、十全大補等,

在沒有醫囑情況下請避免食用,以免影響出血量。

同時也要避開含酒精的料理,

傳統進補料理麻油雞也不建議吃,

因為酒精、油膩(麻油)、偏鹹、

辛辣食物都容易促進傷口發炎,

不利身體恢復,想吃也至少等一個月後,

傷口狀況恢復良好再吃比較適合。

 

那流產後到底該怎麼吃呢?

流產後一個月內的飲食其實很簡單,

以清淡少油少鹽、均衡為主,

咖啡、冰飲也先暫停,

適時補充維生素C、B群、鐵、鋅跟蛋白質,

比起吃傳統進補更能有效幫助身體恢復歐!

 

6. 如何知道身體恢復正常?

手術後 6 ~ 8 週月經會恢復正常,

也就代表身體的荷爾蒙已經大致上回到穩定的狀態。

通常月經恢復的第一次,

流量會比較多或者是有較大的血塊排出,

如果月經超過兩個月以上沒有來或是流量太少、

有腹痛等狀況發生,建議回診給醫生檢查。

 

 

 

本文由 優德莎莉 授權轉載,原文於此

未經授權,請勿轉載!

(責任編輯:CMoney編輯 /ㄆㄆ)

 

 

 

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