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腳上這條筋越軟,就越長壽!每天「這樣」敲打一次,筋軟一寸 壽長十年!

9月 2018年20
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(圖/shutterstock)

 

中醫有一句話:「筋軟一寸,壽增十年」。

人身上筋很多,

究竟是哪條筋越軟,人就越長壽呢?

研究發現,人腳部的筋越軟,人就越長壽。

古代中醫學家通過內觀內證發現:

人的筋之根就在腳部,

治病要治根,養生也要調根,

因此只拉身體的筋,

而不把腳部的筋拉開,是治標不治本!

把腳部的筋拉軟,

不僅能夠變的強壯,延年益壽,

而且還能夠改善人不好的脾氣,

因為,腳部的筋越硬,人的脾氣越容易暴躁。

 

繼續看下去...

 

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人壯全憑腳健,腳是健康總根!

「人壯全憑腳健」。

中醫認為,腳與人體的五臟六腑、四肢百骸

都有極為密切的關聯。 

光是在足底就有136個穴位反射區,

分別對應人體的五臟六腑各個器官,

因此經常雙腳互打,等於在調理全身五臓六腑。

尤其在冬天,雙腳互打更是不可缺少,

因為「百病從寒起,寒從腳下生」。

有很多老人通過雙腳互打後,

發現比熱水泡腳還要實惠,

打一次腳,勝過十次泡腳!

腳是人的健康總根,

「人之有腳,猶似樹之有根,

樹枯根先竭,人老腳先衰」,

很多人都在尋找治病養生的治根方法,

殊不知拍腳就是治根的無上妙法。

 

人有四根,分別是鼻根、乳根、耳根、腳根

鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗氣之根,

耳根是人的神機之根,而腳根是人的精氣之根。

這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點,

而腳跟才是精氣的總集點,

是人健康的總根。 

 

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腳部拉筋,簡單一招,最有效!

拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法,

最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍。

方法:可以端坐著拍,也可以躺在床上做。

凹陷的腳面也要拍打到,

如果因為各種原因不能夠用腳拍打,

也可用左手拍打右腳腳底面,

右手拍打左腳腳底面。

對拍的節奏以每分鐘70次左右為宜,

每天500次以上。

需要注意的是,不能用木槌、木棍等拍打,

生活中可以發現

有些人經常木槌、木棍等拍打腳部,

這樣越拍,腳筋越硬,適得其反。 

 

雙腳互打有十大好處:

一、強身健身、延年益壽;

二、防治神經衰弱和失眠;

三、防治高血壓;

四、防治風濕關節炎;

五、防治腿腳麻木;

六、防治糖尿病;

七、防治感冒,祛寒暖身;

八、美容減肥;

九、防治腦溢血和腦血栓;

十、消除疲勞,使人感到身心愉快。

 

 

堅持行此法,

你會發現身體越來越健康,越來越強壯,

年老的氣色好了、病痛少了,

活到百歲不是夢!

年輕的更壯實了,很少會生病。

人壯全憑腳健,腳是人的健康總根!

學會雙腳互打這一招,

腳部的筋越軟,人就越長壽!

這麼簡單而有用的方法,

一定要發給身邊的朋友,讓大家都受益!

 

(文章來源)

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