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11個 改變人生的好習慣,請逼自己養成!成功者能成功,只是因為凡事 提前 10分鐘

2月 2018年21
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(圖片擷取自:THE STANDARD)

 

作者:北辰在找你(beichenzaizhaoni)

 

如果可以,請你努力養成這11個習慣。

 

1、不帶手機上床

手機對我們的誘惑力實在太大,

如果帶著手機上床,

往往會將正常的睡覺時間推遲。

另外,坐在床上玩手機

對眼睛和頸椎的傷害都很大。        

睡覺前遠離手機,上床後可以看會兒書,

按時睡覺,保證足夠的睡眠。

 

繼續看下去...

 

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2、要吃早餐

一定要吃早餐,保證足夠的營養攝入!

畢竟,早上起來的時候,

我們的身體已經有一晚沒有進食了,

如果不能及時進行補充,很容易把身體拖垮。      

 一天之計在於晨,

吃一頓保質保量的早餐,

給自己的身體充滿電。

 

3、凡事提前10分鐘

做任何事,最好都給自己留點餘地。

凡事提前10分鐘,在遇到突發情況的時候

讓自己有足夠的時間去處理,

不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態。   

提前10分鐘起床,提前10分鐘出門……

你會發現,一整天都變得從容很多。 

 

4、事分輕重緩急

每天開始工作前,不要急急忙忙抓到什麼做什麼。

先靜下心來理一理思路,

將事情分個輕重緩急,

先做緊急的、重要的,再做不急的、次要的。

當日事當日畢。

這樣既能保證工作高效,又能合理利用時間。

 

5、學會拒絕

有一句經典台詞:

你每次找我幫忙我都欣然接受,

如果有一次我不能幫你,

你就會對我產生一種莫名奇妙的厭惡感。

我才不要自討苦吃。    

適時學會拒絕,

不要讓被幫助的人對你產生依賴感。

 

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6、學會換位思考

不到萬不得已,盡量少開口求人。

開口前要試著互換位置,

問問自己如果遇到這樣的求助,

是幫還是不幫。

如果答案是否定的,

那就自己再想其它辦法吧。 

很多事情都同理,

設身處地地多從對方的角度來看待問題,

你會發現處事方式真的很重要。

 

7、耐心聽別人講話

首先,耐心聽別人講話是對對方的一種尊重,

是待人接物最基本的禮貌。

其次,三人行必有我師。

只要我們有心,

總能從別人的言行中收穫自己想要的東西。

因此,耐心聽別人講話,

也是吸收智慧的一個重要途徑。

 

8、堅持運動

生命在於運動,要養成堅持運動的好習慣。

不管去健身房還是在小區樓下跑跑步、

在房間裡跳跳操,都可以;

另外,上下班騎車或步行也是不錯的選擇。

 

9、學會理財

見過很多賺得不少但依然月光的人,

大家似乎都有一個通病,

自己都不知道錢花到哪裡去了,

每一分錢都花得很隨性,

完全沒有理財的觀念。

有句話叫:你不理財,財不理你。     

理財是人生中的一件大事,

會理財才能積攢財富。

不求大富大貴,但求遇到突發情況可以應急。

 

10、遠離抱怨,反省自己

遇到問題,不要忙著抱怨。

抱怨換不來成功,只會傷害感情。

多從自己身上找原因,

​​問問自己還有什麼做得不夠的,

有則改之,無則加勉。

如果大家都能有這樣的覺悟,

那麼離下一次成功也就不遠了。

 

 

11、控制情緒,做一個溫柔的人

人都有脾氣,都有任性的時候,

但要學會自己排解情緒,

別把氣撒在別人身上。

壞脾氣不但解決不了問題,

還會把簡單的事情變複雜。

當你越是變得成熟、溫柔,

你就越能感知到這個世界的美好和善意。

 

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主播:北辰,央廣著名主播, 實戰心理專家,明星私人心理醫生。

20年專業答疑解惑,給你的情感困惑開方。

新書《婚戀心理學:愛過你,不如愛著你》 限量簽名版當當網熱銷中。

公眾號:北辰在找你。

 

(文章來源)

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