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健康時事》王永彰:一天三杯含糖飲料,我大妹腦中風

11月 2017年10
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(圖 / shutterstock)

 

日前在網上看到一篇文章

被驚悚的標題吸引過去

斗大的標題下是一篇

讓人難過又引人思考的事件

文章描述大致上是:

因為每天喝含糖飲料

而引發全身癱瘓的腦中風

閱讀完文章和許多人在底下的留言後

想了想,理出了一些結論

 

繼續看下去...

 

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含糖飲料這樣的東西

就是甜蜜的滋味,苦澀的真相

走在路上,多的是各式各樣的手搖杯飲料店

突然口渴了就買一杯來喝

跟朋友一起吃宵夜,雞排、鹽酥雞怎麼能少了一杯珍珠奶茶

於是也彎過去再買了一杯

一天下來,就喝了兩杯,甚至兩杯以上的含糖飲料

喝的當下覺得心滿意足

真的滿足了口腹之欲

但誰想的到,每天來一點這樣甜蜜的滋味

再過個幾年,不只身材胖了,牙齒蛀掉了

糖尿病的風險還比別人高出了 50%

 

 

宵夜的誘惑難抵擋

不小心就聚會到天亮...

上了一整天的課

就是期待晚上與三五好友的宵夜聚會

上了一整天的班

都在等待下班後跟同事約去聚餐聊八卦

就算沒有跟朋友、同事的聚會

回到家之前,也要買些好吃的拎回家

跟家人一起窩在客廳邊吃邊看電視

當然,也沒有忘了要帶些飲料回家!

而這樣吃著吃著,聊著聊著

不知不覺時間過去了

一天又一天的熬夜,總是到了快天亮才睡

吃了宵夜配飲料,睡眠少了

無形之中給自己的健康

都增加了很多負擔

 

 

如果不再時刻注意、維持自己的健康

最後的結果就是如此

這是看完文章後非常真實的感受

而我從中得出來的幾個重要結論:

1、含糖飲料就是甜蜜的殺手

      會徹底毀了你的健康

2、重口味宵夜再配上飲料

     對健康的危害等於慢性自殺

3、睡眠真的非常重要

 

 

小編呼籲大家:

含糖飲料少喝!也別每天來一份重口味宵夜!

想要健康,除了控制飲食,最重要的還有規律的生活作息

而這些,沒有任何人可以幫你

只有你自己才有辦法幫你自己

千萬別等到健康亮了紅燈,才後悔!

 

 

文章參考來源:

【Yahoo論壇/王永彰】一天三杯含糖飲料 我大妹腦中風

 

 

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