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只要「這 5 招」,就能讓孩子在 炎炎夏日 睡得更加安穩喔!

7月 2016年27
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(圖片來源:hankookilbo)

 

夏天空氣炎熱,

寶寶睡覺的時候也經常會煩躁不安,

有時候媽媽都不知道是什麼原因,

寶寶就是不好好睡覺。

 

寶寶最近睡眠質量很不好,

那麼,究竟怎麼做才能讓寶寶好好睡個安穩覺呢?

 

繼續看下去...

 

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讓寶貝在炎炎夏日也能睡得安穩

1、給寶寶蓋毛巾

和被子相比,毛巾的透氣性更好,

而且輕薄、吸汗,更適合在夏天給寶寶蓋。

雖然毛巾沒有被子的保暖性強,

但在炎熱的夏天,

不需要讓寶寶一直蓋著厚重的被子,

一條毛巾就可以替代啦。

 

2、不要對著風扇吹

有些媽媽在寶寶睡著之後,

把風扇放在寶寶身邊一直對著身體吹,

這是很不可取的做法。

因為風扇一直對著人體吹的話,

會造成身體內的血液流通不順暢,

有些寶寶一覺醒來成了面癱

就是一直對著風扇吹的原因。

所以,如果要吹風扇的話,

媽媽最好把風扇調成轉動的哦。

 

(圖片來源:gigcasa)

 

3、不要直接睡在涼蓆上

寶寶的皮膚敏感而嬌嫩,直接睡在涼蓆上,

很容易被涼蓆上的小刺劃傷,

而且涼蓆的紋路也會讓寶寶覺得不舒服。

所以,媽媽可以在涼蓆上舖一層毛巾或者床單,

之後再讓寶寶睡在上面。

 

4、睡覺穿好衣服

有時候看到寶寶睡覺時那麼熱,

媽媽真心想把寶寶的衣服脫下來,

讓寶寶裸著睡。這就要注意了,

寶寶的胃腸平滑肌對溫度的變化很敏感,

讓寶寶裸睡的話,

平滑肌很有可能受到外界的冷刺激而收縮痙攣,

很容易導致寶寶肚子疼、腹瀉。

寶寶睡覺的時候,

好穿上薄薄的長袖和長褲,

還能保護寶寶的身體關節。

 

 

 

5、不要一直吹空調

寶寶睡覺的時候,

屋子裡的空調不要一直開著,

會讓寶寶更容易感冒、發燒,

對寶寶的關節發育也有影響。

應該每個2—3小時進行一次自然通風,

開空調的溫度也不要太低。

 

在孩子睡覺時多注意一點,

就能讓孩子睡得更加安穩,

也能減少傷害喔!

(文章來源:Z9X9)

 

 

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