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「大腸癌」的高危險族群!這5種飲食習慣,造成80萬上班族有腸瘜肉...

(圖/shutterstock)

 

 

文/郭庚儒

 

醫師指出,上班族飲食習慣不良,

喜歡重鹹多油、肉多菜少,

又常聚餐、吃宵夜,容易長大腸瘜肉,

成為大腸癌高風險族。

 

趕緊接下去看看...

 

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台灣大腸癌發生率世界第一

根據世界衛生組織癌症登記資料顯示,

台灣是全球大腸癌發生率第一名國家。

台灣癌症基金會副執行長、

萬芳醫院血液腫瘤科主治醫師張家崙指出,

大腸癌每年發生人數已攀升至1萬4965人,

是30多年前的11.9倍,

尤其女性罹患人數更高達13倍之多。

 

80萬上班族有腸瘜肉

台灣癌症基金會針對全台30歲至59歲的上班族,

共1410名,

進行「上班族大腸瘜肉發生與飲食習慣調查」,

結果發現,其中7.2%患有大腸瘜肉,

推估全台有超過80萬上班族,

恐受到大腸瘜肉的威脅。

 

5大腸勞飲食 

大腸癌高危險族群

張家崙表示,上班族有5大腸勞飲食特徵,

包括:

重鹹油烹多、

肉食攝取多、

腸常壞菌多、

消夜聚餐多及

操勞延食多。

也就是飲食習慣喜好煎炸多油的烹調食物,

口味偏鹹又愛吃紅肉,

工作忙碌常延後進食或吃消夜,

腸道淨空時間太短,壞菌容易增生,

使腸道吸收毒素增加,

久而久之容易出現瘜肉,

成為大腸癌的高危險族群。

 

 

 

糞便潛血篩檢預防

張家崙建議,平時應多吃蔬果、少紅肉,

用餐最好定時不超量,

也要養成每週運動3天以上的好習慣,

50歲以下民眾主動提早進行糞便潛血篩檢。

 

本文獲健康醫療網授權轉載刊登,原文於此

未經授權,請勿轉載!

( 責任編輯 : CMoney編輯/ Susan )

 

 

 

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