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女人肚子裡的隱藏地雷,中醫師吳明珠:避免子宮肌瘤,絕對要少吃的 4 種食物!

12月 2018年21
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(圖/Shutterstock、吳明珠臉書)

 

據知名中醫師吳明珠指出,

子宮肌瘤在中醫屬於癥瘕、

積聚所造成的一種婦女疾病,

多好發於痰瘀寒凝、

氣滯血瘀體質的患者身上。

而此類體質形成的原因,

主要與個人不良的生活及飲食習慣有關,

其中又以飲食最為關鍵!

 

繼續看下去...

 

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生冷食物多吃容易造成婦女子宮受寒,阻礙人體氣血循環。(圖片/pixabay)

 

吳明珠提醒婦女朋友

留意以下 4 類食物:

一、寒涼食物

夏日酷暑難耐,

實在很難抑制民眾想吃冰涼、生冷食物的慾望。

女性朋友對各式冰涼飲品、

生菜沙拉、生魚片等,一樣難以抗拒。

這類食物容易造成婦女子宮受寒,

阻礙人體氣血循環,造成氣滯血瘀體質出現,

有利於子宮肌瘤的生長。

吃蒜頭、花椰菜可代謝荷爾蒙。

 

二、發性食物

有子宮肌瘤問題者,

也應避免或減少食用油炸、燒烤等食物。

這一類食物,被中醫視為發性食物的一種。

民眾日常生活中常見的鵝肉、羊肉、

蝦、蟹,乃至花椒、辣椒,也都屬於發性食物,

食用過多容易變成躁熱體質,

子宮肌瘤有增大的機會。

 

三、滋補藥膳

具有熱補效果的食物,不管是補藥或藥膳,

尤其是中醫藥膳食補中常見的十全排骨湯、

四物雞、八珍湯、薑母鴨、羊肉爐等應避免食用,

以免滋補過頭,反讓肌瘤吸收過多的營養,

而產生病變、增大的可能。

 

四、富含雌激素的食物

山藥、蜂王乳、紫河車等含有豐富類雌激素食物,

應減少食用,以免過於滋補,

反造成子宮肌瘤增生、擴大。

至於豆漿,由於其性質較平和,

只要控制每日的飲用量(約600c.c以內),

同時減少黃豆、豆類食品的攝取,則不需過度擔憂。

 

 

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本文授權自 台灣好食材 ,原文 於此

未經授權,請勿侵權。責任編輯 / ㄆㄆ

 

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