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換季就喘不過氣...醫生警告:入秋咳不停,3 件事是罪魁禍首!這尤其是第二件事,你最近天天在做!

11月 2018年30
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(圖/shutter stock) 

 

撰文:稅素芃

季節入秋後,

許多有哮喘毛病的人便開始陸續發作,

西醫的治療之道多半是提供氣管擴充劑,

但等到下一次氣候轉變時,又照樣會發作。

中醫針對此症有何改善建議呢?

 

 

 

中醫師:

單純的天冷也會引發哮喘

每當季節轉換,氣候轉變時,適應不良的人

就會產生不舒服的症狀,哮喘便是其中之一。

中醫師閻利利表示,

「過敏性哮喘」是這個季節最惱人的疾病之一,

促成該病發作誘因繁多,

塵蟎、花粉、霧霾、特別刺激的味道、

香精,或只是單純的天冷皆有可能。

閻利利指出,中醫認為肺為「嬌臟」,

易寒易熱,所以燥邪、濕冷都容易引發哮喘。

但為何有的人安然無恙,有的人卻氣喘吁吁呢?

她認為,這與個人的免疫力高低、是否肺虛,

或素體是否痰太多有關。

 

呼吸順不順暢

與肺腎、大腸功能皆相關

對於喘,漢唐經方學堂講師梵中翔的解釋是,

只要呼與吸不連貫,兩者落差太大,就會產生喘。

關於喘的起因,中醫統稱為「肺陽不宣」。

所謂肺陽不宣,係指肺的功能沒有完全發揮,

而使與呼吸有關的循環通道不夠順暢。

這些循環通道,

包含了鼻孔、全身的皮膚,以及大腸與腎臟。

 

不了解中醫理論的人會很驚訝,

呼吸怎麼會關係到鼻孔以外的地方?

但實際上,梵中翔說,人體在呼吸時,

不只是鼻孔,連全身的毛孔都在協助呼吸。

中醫裡說「肺開竅於鼻」、「肺主皮毛」就是這個意思。

所以當肺部有過多濁陰或是該流的汗沒有流出來,

就可能產生鼻腔與毛孔的堵塞了。

另外,經方派中醫認為,

吸氣是心臟與腎臟在負責,

呼氣是心臟與肺臟在管理,

所以當肺臟與腎臟有問題時,

也會影響呼吸的流暢度。

同時,中醫以為「肺與大腸相表裡」,

說明了肺與大腸間的相互影響,

所以大腸功能不彰也會影響到呼吸。

 

梵中翔進一步解釋,

大小便不暢其實就是一種遠距離的堵塞,

而與肺部阻塞具有相同的意義。

因此,要找出喘的原因,

必須一一檢查這些路徑是否受到阻礙,

舉凡毛孔被濁陰堵塞、便秘、小便不暢,

或是肺部過寒或過熱,

都可能導致氣喘不順。

 

 

一、提升脾胃功能

入秋後不要急於換季

至於肺部過寒所產生的喘,

梵中翔強調,多數來自於心臟功能較弱的人。

這類人心臟供血不足,身體的血熱不夠,

迫使肺部既有的氣態水遇冷而變成冷水,

當肺部冷水過多時,就產生了「寒喘」。

這些冷水加上肺部既有的濁陰,就形成了「白痰」。

至於肺熱產生的「熱喘」,

源自於肺部的水份或津液太少。

可能是運動流汗或其他原因導致肺部的水份與津液流失,

當呼吸道太乾、缺乏彈性時,就引發了喘。

而熱喘的「熱痰」則是從呼吸道裡的一些久置遇熱,

變得黃綠濃稠的濁陰發展而來的。

 

除了藥物以外,

閻利利提出了若干改善季節性哮喘的辦法。

首先要提升自己的脾胃功能,

因為中醫強調「脾為生痰之源,肺為儲痰之器」。

脾胃功能若被破壞,而難以生津滋養肺臟,

肺部也會跟著失調。

所以減少肥甘厚味的飲食或暴飲暴食

是避免哮喘發作的方法之一。

 

二、不要立即換季而穿得太厚

其次,落實「春捂秋凍」的觀念

也有助於適應氣候變化。

所謂的秋凍,

就是入秋後

不要立即換季而穿得太厚,

服裝的層次理應慢慢遞增。

若在夏季就已經進行游泳運動(非玩水活動),

只要個人對水溫的耐受力還能承受,又屬室內

的溫水池,閻利利建議,

到了秋天仍可持續進行。

她也鼓勵以冷水洗臉洗手,

以增強對季節轉換的適應力。

 

三、不暴露大腿或腳趾

然而,不要馬上改穿厚重衣服,

並不表示可以暴露大腿或腳趾。

閻利利認為應保護好末梢,

特別是足部的保暖非常重要,

如此才能避免「寒從足底生」。

此外,多食秋季豐收的酸性水果,

增強維他命的攝取,也都是秋季保養,

避免哮喘發作的不二法門。

 

 

哮喘 不吃藥也能治癒!

對於呼吸循環通道堵塞所引起的喘,

梵中翔認為,如果患者正值青春期,

不一定要吃藥,只要大量運動即可獲得

解決。因為這個年紀正值發育,

而運動可以啟動身體循環機能的重新生長,

只要把握此良機,

就能把呼吸循環通道的堵塞疏通而恢復健康,

但若超過這個年紀就需要搭配藥物治療了。

同樣地,如果是單純的肺寒或肺熱所導致的寒喘或熱喘,

梵中翔指出,

熱喘者只要移居到北方國家,

或寒喘者移居至南方國家,

甚至不必吃藥,即可改善。

但若無法遷居,也一樣必須仰賴藥物緩解。

 

 

 

本文由 Money 錢 134期 授權轉載

未經授權,請勿轉載!

 

 

 

 

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