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衛福部腫瘤名醫:每個人都有癌細胞,但不是人人都罹癌!癌基因有沒有被開啟,關鍵在這 7 個字

9月 2018年19
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(圖/shutterstock)

 

人人都有癌細胞!

理論上每個人的體內,

確實都有“癌細胞”的存在。

談到癌症能不能預防

衛福部腫瘤中心主任賴易成曾說過:

「『癌基因』你我都有,看有沒有被開啟,

所以我是覺得『癌症預防』在理論上有他的研究基礎,

因為每個人都有癌細胞。」

我們人體每天新陳代謝的時候,

會生長出100多億個新細胞,

同時也會長出1-20個“癌細胞”。

因為在機體每時每刻更新過程中,

DNA複製難免“出錯”,導致基因突變,

變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。

別激動!人體細胞偶爾出個錯也是正常的,

因為人體有上億個細胞,細胞基數這麼大,

在分裂和繁殖的過程中,

總歸會有出錯的可能。

 

繼續看下去...

 

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為什麼不是人人都患癌?

由於我們體內免疫系統的存在,

可以產生強大的抗癌效果,

所以,儘管每個人體內都有前癌細胞產生,

但發展成惡性腫瘤的人是極少數。

這些錯誤細胞是會被修復、糾正,

或者被消滅掉。比如:

如果體內的癌細胞,在10的5次方以下,

一般可以通過人體的免疫功能壓制住。

所以少量的錯誤細胞,是不太可能演變成癌症的。

但是,如果體內癌細胞數量大於10的6次方,

人體的免疫功能就可能壓制不住它了。

如果是到10的12次方,人就已經病入膏肓了。

而生活中的一些因素,會影響我們的免疫,

甚至成為助長“癌細胞”氣焰的幫凶!

 

7大因素,助長體內“癌細胞”!

油:高脂飲食催生癌細胞

美國威斯康新州州立大學曾經做過一個猴子對比實驗,

一組餵簡單的蔬菜水果、五穀,

另一組天天大魚大肉、吃土司培根等。

27年後,前面一組依舊精神奕奕,毛色光亮,

而後一組猴子一臉老相,

還得了癌症、高血壓等疾病。

飲食中如果高熱量食物、動物脂肪和膽固醇攝入過多,

纖維素和維生素等明顯缺乏時,

溶解和吸收致癌物的危險將會增加。

如果長期處在這種刺激中,

很可能誘發腫瘤細胞產生,導致大腸癌。

建議少吃或不吃肥肉、動物內臟、魚籽等

富含飽和脂肪和膽固醇的食物;

植物油限制每人每日20-30克(約合2-3湯匙);

每日一斤蔬菜半斤水果。

 

愁:消弱防癌的免疫力

情緒壓抑、多愁善感、患得患失的人,

其免疫力相對減弱,

往往無力消滅異常細胞,最終促成癌細胞。

不少人患癌後,醫生都建議要有個好心態。

在治療癌症上,如果充滿信心與癌症鬥爭,

生存率自然會提高;

相反面對癌症失去信心者,生存率就會明顯降低。

無論是預防癌症,還是治療癌症上,好心態都很重要。

 

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鹽:高鹽讓胃癌風險增2倍

吃得太咸會導致胃黏膜屏障的慢性損傷,

日久會增加對致癌物質的易感性,

導致胃癌發生。

高鹽飲食的人和那些清淡飲食的人相比,

胃癌的相對發病風險要增加接近兩倍。

這是因為過量的鹽會導致滲透壓高,

破壞胃黏膜的保護作用,繼而提高胃癌的風險。

營養學會建議,健康成年人每天食鹽量6g即可,

也就是啤酒瓶蓋一蓋子的量。

腌菜、話梅、火腿腸等加工產品,

注意查看含鈉量,盡量少吃一些。

 

煙:基因突變的幫凶

國際期刊《科學》上的一項研究報告顯示,

連續一年每天抽完一包20根煙的人,

體內的每個肺細胞會發生150個突變。

煙草煙霧中含有超過7000種化合物,

數百種有害物質,

其中既有致癌劑,又有促癌劑,

因此吸煙不僅會誘發基因惡性突變,

更可怕的是,煙草煙霧中的化合物和有害物質

還會加速基因的損傷和阻止基因的修復,

從而誘發癌症。

 

酒:臉紅更容易基因突變

酒精在體內代謝,會變成乙醛,

而乙醛大量堆積,會導致染色體重排,

並永久地改變DNA序列,從而導致癌症的風險。

為什麼有人喝一輩子酒,也很長壽?比不得!

也許一是別人體內有乙醛脫氫酶,

表現為喝酒不會臉紅,

可以不讓乙醛一直堆積在體內。

二是,別人的DNA損傷修復蛋白系統強大,

喝酒就算損害了細胞,

也會在一定程度進行修復。

所以為了安全,

成年男性每日飲用酒精不超過20克,

女性為10克。

尤其是喝酒臉紅的人,還是別喝了。

 

 

糖:每天超過25克就很危險

癌細胞偏愛甜食?

實際上,癌細胞往往比正常細胞生長更迅速,

對葡萄糖的需求量更大,

會與正常細胞爭奪營養。

瑞典科學家曾對8萬名參與者

進行了長達9年的跟蹤調查結果顯示,

與很少喝甜飲料的人相比,

每天喝兩杯甜飲料的人

患胰腺癌的風險要高90%;

每天吃5小勺糖的人,患胰腺癌的風險

要比不吃糖的人高70%;

每天用甜水果醬塗抹麵包片的人,

患胰腺癌風險也比不吃甜食者增大50%。

這一結果發表在《美國臨床營養學雜誌》上,

引起了營養界和醫學界的普遍關注。

 

懶:懶癌是真的存在!

我們笑稱有一種癌症叫做“懶癌”,

但懶得動,確實是癌症的幫凶。

那些性格開朗、喜歡運動的人,

往往能抵禦癌細胞繼續發展。

當運動微微發汗、有氣喘的感覺時,

人體會產生較大量的內啡肽,

這是一種能增強愉悅感的激素,

可提升身心機能。

研究發現,

每天鍛煉少於30分鐘會增加癌症風險。

專家組認為,久坐的生活方式

會增加患某些癌症的危險性。

研究表明,進行有規律的、持續的身體活動,

能預防某些部位的癌症,如結腸癌等。

 

(文章來源)

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