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為什麼經濟不景氣,荷蘭父母還是敢生、敢養,更培育出「全世界最快樂的孩子」? 我們真正害怕的,從來都不是「變老」,而是「老無所依」...

人生不能什麼都要比,輸贏都是 假的!藏在忌妒心背後的是…

5月 2017年8
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(圖/shutterstock)

.                                                      

 

作者:胡展誥

 

「三個傻瓜」這部電影的背景

是印度帝國理工大學,

能夠進到這所學校

基本上都是資賦優異的學生。

主角藍丘擁有天才般的資質,

他喜歡打破傳統規則、

創造有趣而貼近生活的方式靈活學習,

雖然在教授的眼中

他是個不折不扣的討厭鬼,

但每次考試卻總是能夠名列前茅;

 

相對的,反派角色查托

從小就擅長用死讀硬背的方式

把所有內容一字不漏、照本宣科背下來,

為了確保自己在考試中擊敗其他對手,

還會花費許多力氣

去做干擾其他同學念書的行為

(例如大考前,從每一間房門下

丟進色情雜誌擾亂同學的注意力)

但不管怎樣,他的成績總是全校第二。

是的,屈居於藍丘之後。

 

 

繼續看下去...

 

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電影中,查托「忌妒」藍丘

處處都想和他比較...

習慣競爭、重視排名的查托

很討厭不守規則、看起來不務正業,

但卻總是排名在自己之前的藍丘,

從求學到工作的歷程,

他不斷地將藍丘作為

想像中一定要打敗的目標。

一直到電影的尾聲,

他才發現自己要達成的一筆

對自己相當重要的大訂單的老闆,

竟然是藍丘。

當下的他感受到滿滿的挫折與困窘、

不知道該如何是好。

 

但是,如果我們停下來思考:

基本上,能進到這所學校的學生

都是來自印度甚至各國最頂尖的人才,

藍丘是、另外兩位主角是,查托當然也是。

他們各有各的專長與優異天賦,

在比較的時候難免會有勝負之分,

但畢業後在各自的領域裡,

客觀來講都能有很好的發展。

既然如此,

查托為何需要為了排名如此處心積慮?

因為他忌妒藍丘的天份與能力。

 

「比較」不論輸贏,

都是在折磨自己

事實上,「忌妒」是由

各種情緒組合而成、複雜的內在動力,

在它底下的情緒

可能包括了生氣、害怕與質疑。

為什麼會是這三種情緒?

忌妒之所以會產生,

經常是我們自己透過與別人比較而來:

比外表、比能力、比考試分數、比身家背景…,

任何你所想得到的,

都會有人拿來做比較。

 

比輸了,你憎恨對方、責怪自己;

比贏了,你得到短暫的狂喜,

但過不了多久,

這份喜悅很快就如曇花一現般地消失殆盡,

你又擔心下一次的結果

是否也能稱心如意、

並且對這一切感到懷疑,

然後繼續陷入無止盡的與他人的比較漩渦裡…,

別懷疑,無論比較的結果如何,

那都只是一種假象,

因為真正的你早就已經輸了,

輸在你一次又一次

將自己推入痛苦的深淵裡。

 

忌妒...

是覺得「自己」不夠好

困住你的,從來都不是別人,

而是你自己。

但是,大多數的人

都不會覺察到自己正在忌妒,

我們寧可選擇將別人

在臉書上分享的成就

解讀成不折不扣的炫耀、

別人的成功總是勝之不武、

所有的富人都是靠爸一族或者手段卑鄙…,

總之,別人的好都不是真正的好,

換作我們如果能有同樣的資源或背景,

成就也肯定不同凡響。

 

我們花了很多力氣

去責備自己、攻擊別人,

懷疑眼前的所見所聞,

最終目的,其實是要安撫自己

那微小而脆弱的自信心,

因為,

忌妒最令人感到不舒服的部分

就是面對內在價值的匱乏。

之所以會這樣,

是因為人們面對比較時,

腦袋裡所想的從來

就不是「客觀」覺得自己不錯,

而是「主觀」覺得自己總是不夠好。

 

 

自卑,

也能夠成為進步的動力

而這個總是認定自己不夠好的傾向,

就來自於「自卑」(inferiority)。

阿德勒(Alfred Adler,1980-1937)認為,

自卑是所有人類普遍的內在狀態,

我們在襁褓時期

幾乎沒有自我保護與餵養的能力,

只能等待著大人來陪伴、餵養我們,

然後看著他們離開,

即使我們尚未得到滿足,

卻也無力阻止,

於是,我們很可能從這一刻

就開始感受到最原初的自卑。

 

接著在成長的過程中,

我們面臨更多的競爭與挑戰,

在失敗當中感受到自己的力有未逮、

感知到不是每個夢想最終都能實現,

於是我們開始遇見自己的限制、

發現自己不管怎麼用力,

都會有人跑在前方。

我們有缺陷、某些方面的能力不足,

於是我們持續感到自卑。

 

但是,阿德勒並不是要強調

自卑讓人陷入無止盡的痛苦深淵,

相反地,

他認為自卑

是讓人能夠繼續努力的動力,

人們因為不滿於自卑的狀態,

因此努力地克服自卑,

而讓自己超越自己、

成為自己更喜歡的樣子。

 

太習慣去「比較」,

反而什麼都贏不了

可惜我們已經習慣了

生活當中不勝枚舉的比較:

小時候比考試成績、比身高、

比才藝、比家庭經濟能力,

長大以後比車子、比房子、比薪資,

老了以後比退休金、比孩子的成就、

比安養晚年的方式,

尤有甚之,連棺材都要比材質與設計感

(天啊,燒成灰燼以後還有誰能辨識得出來),

 

我們一輩子都在比,

因著自卑而不斷地與外在做比較。

然而,只要有比較就會有失去,

因此你不但無法從比較中

真正克服內在的自卑,

更可能因為比較

而讓自己感到更加地自卑。

 

很多人隨著年紀的增長,

愈來愈喜歡歌功頌德自己的成就,

他們不只期待別人給予他熱烈的掌聲、

也忌諱那些開始嶄露頭角的晚輩,

甚至大肆撻伐

與他們在同領域有所貢獻的其他人。

這樣的人當然容易惹人討厭,

因為大家會覺得他們太過自大,

但是很少人(甚至連他本人)會發現:

在那膨脹的自我背後,

其實是比誰

都還要畏縮的自卑在作祟。

 

 

了解自己的「自卑」

進而改變、提升自己

一個能夠正視並接納自己內在的自卑、

與自卑相處、知道如何克服自卑的人,

根本就不需要透過與他人比較

才能彰顯自己的價值、

不用藉由忌妒他人來平衡自己內在的不舒服。

 

因為他了解自己的自卑,

所以也懂得看見自己的價值,

也因為他懂得欣賞自己、肯定自己,

所以看待他人的眼光

也總是能夠帶著欣賞與鼓勵。

這樣的人不但能夠協助他人更肯定自己,

也能夠幫助自己在生命的旅程中

持續探索自己、提升自己。

 

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文由 胡展浩 授權轉貼,原文 於此
未經授權,請勿轉載!

(CMoney責任編輯:Sally)

 

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