3、山楂

　　山楂酸甘益胃，是開胃消食、增強消化功能的良藥。內服能增加胃中酶類的分泌，促進消化，其所含脂肪酶也能促進脂肪的消化，故能消化飲食積滯，尤以消化肉食油膩積滯見長。

　　4、山藥

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　　山藥含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽和多種維生素營養物質，還有多量纖維素以及膽鹼、粘液質等成分。山藥可以提供給人體大量的粘液蛋白，能預防心血管疾病，保持血管的彈性，血液暢通，防止動脈硬化，減少脂肪沉推積，具有補脾養胃助消化的，也是養胃的主要食物。

　　5、南瓜子

　　南瓜子含有大量的營養物質喝果膠，而果膠進入人體後可以保護胃腸道粘膜，還能促進胃潰瘍癒合，這些特別適合胃病患者經常食用。

　　6、柚子

　　柚子中含有大量的營養物質，包括維生素C，而且它的糖分極低。平時將柚子代替三餐中的任何一餐，堅持一段時間自然而然就瘦下來，而且柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。

　　吃什麼對胃不好

　　1、辛辣食物

　　辣椒如紅辣椒能夠給食物增添精彩的辣,但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺,就如你吃進去的感覺一樣。

　　2、巧克力

巧克力能夠使下食道括約肌放鬆,從而引起胃酸倒流。

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　　3、生洋蔥

　　洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能,但有一些可能會引起腹痛。

　　4、咖啡和濃茶

　　患有胃病的患者在平時要避免喝咖啡和濃茶，這是因為由於咖啡、濃茶均為中樞興奮劑,都能通過反射導致胃粘膜缺血,使胃粘膜的保護功能破壞,而促成潰瘍發生。