為什麼哆啦A夢的胖虎一家人都得胖？肥胖除了基因問題外，最關鍵影響體重的是生活習慣！觀察那些看似沒在認真減肥，卻數十年如一日擁有勻稱身型的人，他們維持好身材絕非聽信偏方，而是徹底實踐拒胖好習慣。以下，是瘦子們的必備美體技能。
1 對於食物的營養價值、卡路里非常了解

想 要控制體重

為了能在螢光幕前展現最好的體態，許多女星也都有自己維持身材的獨家秘方，除了基本的少吃多動，到底這些亞洲女星們都使用哪些口訣或者減重食譜？今天編輯分享這幾位充滿意志力的女星，參考她們的減重秘招一起甩掉身上多餘的脂肪吧！

許瑋甯
許瑋甯最近以纖細的身材出席記者會，很難想到她以前也有

減肥是女性永遠的課題。即使在沒有減肥的時候，日常生活中是否也很在意熱量呢？這樣的時候，如果有如魔法般能夠減重的食物就太棒了。在此要介紹美國情報網『Divine Caroline』所揭載的“能夠減重的7種食材”。
▲能夠期待減重效果的食材
不吃東西的

很多女生並不是天生臉胖，很多都是因為後天的飲食和生活習慣所導致，那麽臉龐如何瘦臉呢？小編為你帶來4個瘦臉最快的方法，輕鬆幫你甩走大餅臉。
臉部肥胖的原因一：天生骨骼生長
如果你天生就是大骨骼，那很無奈，無論你身材有多瘦，臉也不會瘦到哪裏去，沒辦法。
臉部肥胖的原因二：肌肉發達

零整型美女第一名！
《Running Man》風潮席捲全亞洲，裡面唯一的女主持人宋智孝，不像一般的女星總是一副嬌柔的模樣，自然不做作的個性，還有超強的遊戲能力，讓她成為男女通殺的偶像，其中她和Gary的週一情侶形象更深植人心，成為大家永遠聊不膩的話題。
而且目前已經33歲的她身材跟皮膚都