我喜歡長發及腰，由於長發能給自己的顏值加分不少。有一頭好看的長發，會讓別人覺得你很仙，很淑女。假如你看到一個長發及腰的女孩從你眼前經過，你是不是會禁不住多看兩眼呢?

那如果想擁有一頭秀發，日常生活該怎么做呢?我給大家分享一下，我日常生活當中幾個小經驗:

(1)我們平常洗頭不能過頻，春季、夏季和秋季一個星期洗2次就行了，冬季一個星期洗1次就行了。由於我們身體都有一個代謝的過程，洗的越勤，越容易破壞頭發的生理環境，從而導致頭發易油易脫落。有的人會說，不洗就更油了，那你要有一個循序漸進的過程，你一天洗1次頭，可以試著兩天洗1次頭，漸漸地轉變，你會發現掉發和掉發降低了，也不容易油了。

(2)盡量多飲水，尤其是夏天時，多飲水，多飲水，多飲水，重要的事講3遍。我根灣仔Salon頭發生長狀況總結出來的，依照一天8杯水喝，頭發長得很快，光澤度也很亮。可是，有時我會一連好幾天忘掉多飲水，頭發也會變得變枯易脆易破裂，所以說若想有著一頭秀發，還是要記得多飲水啊!

(3)盡量少熬夜，熬夜真的是又傷身體又傷發啊!可是有時熬夜真的避免不了，特別是對值夜班的人民群眾而言，熬夜成了家常便飯。有一段時間，我為了帶孩子，小孩腸絞痛，經常性的飛機抱，一抱便是大半夜，天天睡不了覺，頭發也是掉得厲害。偶然的機會，我發現吃複合維生素B和喝純牛奶改進了許多。漸漸地我每天都會吃一粒複合維生素B，喝一杯純牛奶，秀發養回家了，皮膚也變好了，也更有自信了。