(圖/shutterstock)

 

作者：艾小羊

公眾號：清唱（ID:qingchangaixiaoyang）

微博：有個艾小羊

 

與劇組的人一起吃飯

談起某個曾經資源不錯的明星

如今只能在二流電視劇裡演配角

“人紅了，壓力就大，又不知道怎麼排解，

脾氣越來越差，經常生氣。

人一生氣，就變笨，所以……” 導演搖搖頭

對於他的最後一句話，我很有興趣

順著話頭問，為什麼人一生氣就變笨？

 

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“腦細胞都忙著去生氣了啊。

吵架的時候，氣得凶的那個肯定吵不贏，認真你就輸。

能把架吵得跟郭德綱曹雲金一樣漂亮的，

都不是氣頭上，早氣過了，冷靜下來，

智商上線，洋洋灑灑寫幾千字。

真在氣頭上的人，除了問候別人祖宗八代，

有用的話一句說不出來。像你們這種女生，

平時不說髒話的，只能憋一肚子氣回去，

半夜醒來氣消了，一拍大腿，

我當時怎麼沒這樣說呢。

可當時就是不行，因為你太生氣了，

只有情緒，沒有智商。

打架就不同，一般是氣得凶的人打得狠，

出了人命一輩子就毀了，還是笨。”

聽完他的話，大家一致的感覺是

吵架那個說得太形象了，我們都是這種慫人

 

那次飯局，我得出一個結論

控制情緒是為了自己

經常有人說，情商高的人很假

明明生氣，還假裝沒事一樣，肯定憋出內傷

能憋出內傷的，是沒想明白

真正想明白的，絕不會內傷

對自己好的事兒，誰不願意做呢？

有一天，碰到一個朋友

說起另外一個朋友的一些事

我一激靈，這不是背後捅刀、搶我資源嗎

正巧下午一個活動看到她

她沒事兒人一樣跟我聊天

我心裡熊熊燃燒著怒火，話到嘴邊卻忍了

我現在能說出來的，一定都是質問的話

而一場談話，一旦由質問開始

無論最終結果如何

在對方心裡都會留下陰影

最後解釋明白都沒用

我心裡默唸

“不要在生氣的時候做決定”

安全地做完了那場活動

過了一週，她忽然打電話給我

約我去一個飯局

飯局上有個我特別想認識的人

“我知道你想採訪她，說不定今天能約上。 ”她說

飯局結束，她送我回家

主動講起讓我耿耿於懷的那件事

我說：“我已經知道了。”

她沉默了一會兒，告訴我不是故意的

希望大家還能做朋友。我說當然

這件事情的結局，就是我理想中的樣子

而成就它的，也是我理想中的那個自己

我理想中的自己，是有能力控制情緒

並且不會因此而感覺委屈

 

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每個人都希望自己聰明

在人際關係中游刃有餘

聰明與智商是兩回事

它最大的好處是可以後天修煉

要變聰明，首先要控制情緒

許多原本向好的方向發展的事情

可能因為你情緒失控狀態下的幾句重話

使它走向了壞的方向

不僅僅是生氣

所有激烈的情緒都會讓人智商掉線

所以才有“熱戀中的人智商為零”的說法

迷戀、興奮也會讓我們做出不理智的決定

但通常，它沒有生氣的時候做的決定殺傷力大

永遠不要在生氣的時候做決定

你的決定一定是欠缺考慮的

甚至在生氣的時候，我建議你不要說話

因為你說出的每一句話

都不是出於理智與本心

而是情緒與發洩

生氣的時候，要做的不是去理論，而是去消氣

可以消氣的方法有很多

給與此事無關的朋友打電話、

吃點巧克力啃個雞腿、去陽臺上吹吹風、

騎自行車在林蔭道上轉一圈

如果是必須要面對的關係，消氣以後再處理；

如果是消氣以後，根本不需要再面對的人

就更沒必要動怒吵架了

在路上跟人吵了場架

回頭發現這個人是女朋友的哥哥

我身邊就有人遇到這樣尷尬的事

直接被女友家人歸類為素質低、性格有缺陷

後來他跟那個女友分手了

雖然不是因為哥哥，但他一直覺得那場架吵得太蠢了

 

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你我非聖賢

而有些人就是欠罵

這個難解的問題

也被我的全能閨蜜劉小姐給化解了

有個朋友遇到極難纏的客戶

“就算生意不做，我也必須罵他一頓，

不然消了不氣。”她說

劉小姐輕啟朱嘴，說：“即使你沒見過他，

只通過電話溝通，都能明白，像他這樣的人，

活得該有多糟糕、多憋屈。

成長環境得有多惡劣，才形成如此扭曲的性格。

這個人太可憐了，並且他以後也不會過得好。”

剛才還氣得跳腳的那個朋友

聽完劉小姐的話

幾乎想打個電話去同情一下那人了

你站得越高，越不容易生氣

有時候，不妨人為拔高自己

因為我比你高級、高明

所以你怎麼作，我都懶得生氣

這樣的境界，會讓你顯得聰明、出眾

遇到好運

 

 

愛生氣的人

氣的其實是自己的無能

所以弱者更容易動怒

又因為容易動怒，會搞砸很多事情

始終處於弱者的地位

打破這個閉環

從努力控制自己的情緒開始

當你能夠控制情緒，不輕意生氣

尤其不在生氣的時候做決定

你某種意義上，已經比很多人強

 

強者不是生就的

而是一步步成為強者的

我們都能成為更好的自己

只要你沒有心安理得地呆在低窪處

與傻瓜爭輸贏

 

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艾小羊。複雜人生的解局人，品質生活的上瘾者， 專治各種不高興。

代表作：《我不過無比正確的生活》。 

公眾號：清唱（ID:qingchangaixiaoyang）, 微博：有個艾小羊

 

(文章來源)