12月 2018年10 素粽子包什麼？營養滿分的蓮子及7個功效（龐家肉粽端午節素粽子食材） 最後更新於 2021.1.18 14:41 瀏覽人次 : 516 撰文者：pangricedump 標籤：素粽食材, 粽子食材, 蓮子, 素粽, 粽子, 肉粽 收藏 營養滿分的蓮子及7個功效，蓮子食材介紹（龐家肉粽端午節素粽子食材介紹）蓮子自古以來有「蓮參」之稱，是一種普遍認為老少皆宜的補品，所以受到大眾的喜愛，蓮子裡有很豐富的蛋白質及十八種胺基酸，其中有七種更是人體所需的，且蓮子含有一般食物所缺乏的組氨酸、精氨酸、酪氨酸，而前兩種是兒童生長發育所必需的 繼續閱讀...
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