3月 2016年18 粽子熱量高？如何吃肉粽不肉重？ 最後更新於 2021.1.18 15:43 瀏覽人次 : 104 撰文者：pangricedump 標籤：肉粽, 粽子, 肉粽熱量, 粽子熱量, 體重, 卡洛里 收藏 粽子熱量高？如何吃肉粽不肉重？ 成人一天所需熱量平均是1500大卡左右，現代人不管是為了健康還是為了保持身材，對飲食熱量都會特別注意！肉粽內含豐富陷料熱量通常是450-600大卡，相當於2碗白飯！加上醬汁沾醬、花生粉，一顆接著一顆，一個不小心體重就爆表了！！肉粽要怎麼吃才不會 繼續閱讀...
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