工作壓力好大、生活好緊張... ,學會「翻轉壓力」別悶壞了! 飲料喝太多引發「代謝症候群」,嚴重可能會 洗腎!林杰樑就曾點名,含糖飲料喝不得呀....

藏在指甲上的 9 個秘密!原來手指薄皮掀起竟然是...趕緊自我檢查了一下!

10月 2015年2
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(圖/shutterstock)

 

大家不知道有沒有仔細觀察過自己的指甲

當指甲上出現一些異狀的時候...

有可能是身體出現的警訊!

接下來要告訴你指甲上的9個秘密

快來看看吧!

 

繼續讀下去...

 

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指甲上的 9 大警訊,別再忽視啦!

1. 白色斑點

 

身體警訊:胃腸不適,貧血,營養不良

可以去醫院檢查一下,確診是營養不良還是缺乏微量元素

,然後在食物中補充相應營養。

 

2. 有小凹窩

 

身體警訊:濕疹

如果指甲有小凹窩,甲板比較薄還沒有光澤,

就去醫院結合全身情況來看一下,確診是否有皮膚類疾病
 

 

3. 長倒刺

 

身體警訊:營養不均衡,缺乏維生素

不能用手撕扯倒刺,要用指甲刀剪去;

多吃蔬菜水果補充維生素,天氣乾燥要塗上護膚霜。

 

4. 半月深紅

 

身體警訊:貧血,心臟病

指甲上的半月深紅有心臟病的徵兆,如果淡紅色多是貧血導致的。

此時要去醫院確診,在食譜中增加含鐵的食物,

如大豆、牛肉、菠菜、葡萄乾等可預防貧血。

 

 

5. 顏色怪異

 

身體警訊:真菌感染

其他怪異顏色多半是真菌感染引起。

保持手部皮膚的清潔乾爽

另外與感染真菌的家人隔離也很重要。

如果不慎感染,削除病甲,外擦治療甲癬的藥膏,堅持一段時間就能見效。

 

 

6. 指甲粗糙

 

身體警訊:維生素B缺乏

多吃一些粗糧和蔬菜,尤其要改變挑食的習慣,讓均衡營養,

可以在食譜中增加蛋黃、動物肝臟、綠豆和深綠色蔬菜。

 

 

7. 指甲薄脆

 

身體警訊:營養不良

指甲板比較薄脆大多是指甲營養不良引起的,需要補充蛋白質

可以多吃些魚、蝦、核桃、花生等高蛋白食物。

 

 

8. 指甲板縱紋

 

身體警訊:衰老

指甲甲板上有數條明顯的豎紋形成脊型稱之為縱脊。

指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

 

容易出現:

神經衰弱,長期失眠,多夢,易醒,難入睡。

消耗性疾病,體力透支(如身心疲勞綜合徵)。

免疫功能差,容易感冒睡眠不足。

 

9. 指甲板橫紋

 

身體警訊:疾病

橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。

指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。

飲食稍不注意,就會出現腹痛、洩瀉等症狀。

 

(文章來源)

 

沒想到指甲出現這些症狀

是身體的警訊呀~

看完後,小編也來檢查一下指甲了><

大家也多多注意一下吧...

 

 

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