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其實，正面想法 與 負面想法

一樣具有殺傷力！

關於正面思考，我們有太多迷思

心理學告訴我們，

當內在的自己與外在的自己距離越遠，

個體會越焦慮，可見，如果不是真正的改變自己，

尤其是想法的轉化，

這些表面化的激勵話語，賞味期是極有限的。

 

但你知道嗎？

其實「正面想法」跟「負面想法」一樣具有殺傷力，

別再以為只要正面思考就可以解決一切困難！

 

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到底為什麽正面想法的人

反而容易生病？

答案簡單又清楚：

過度正面讓人忽略危險，變得無法適應現實，

無法適當宣洩內心的負面情緒。

更令人擔心的是，正面的人可能出現自律神經失調的身體症狀，

明明已經厭倦演出正面積極，卻無法變得負面，

心理失衡狀況只好表現在身體上。

 

原來正面思考確實充滿了危險，

那負面思考其實是一件好事嗎？

負面思考幫過度的正面想法扮演踩剎車的角色，

像紅花配綠葉，以負面評估，正面解決來面對困難挫折。

「加些負面觀點，反而更能正確地看到現實。」

日本精神科名醫最上悠在他的暢銷書「負面思考的力量」這樣提到。

焦慮與不安，甚或憂鬱都是從負面的角度來看待事情，

但那正是解決困難的重要過程，

大家如果可以從負面角度深入了解分析事情的本質，

最終才能產生真正的正面思考。

 

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負面思考是人類思緒中不可缺少的一環，

如果強行壓抑，

只會讓自己的精神和身體產生不適，

甚至活在一種虛假的形象中。

這也是網上為什麼這麼流行「負能量」的原因，

因為大家希望可以被同理、被理解，

而不是不負責任地說「你一定可以」等話語。

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