(圖/shutterstock)

 

頭痛發作時，不吃止痛藥簡直難以忍受，

但長期服藥副作用太大，

有沒有更加簡單、有效的治療方法呢？

大量科學研究證明，

適當的按摩能夠緩解頭痛，

只要找準穴位，5 分鐘就能擺脫惱人的頭痛！

 

繼續看下去...

 

(贊助商連結)

 

按摩，能有效緩解頭痛問題！

按摩之前，需要找一個舒適的姿勢，

並放鬆身心。

按摩一個穴位的時間不需要太長，

大概半分鐘到一分鐘就可以了。

按住穴位輕輕打轉，

大概 5 到 10 分鐘後，頭痛就會消失。

下麵是一些頭痛時需要按摩的學會，

快點對照看看吧。

 

1、印堂穴：清頭明目，通鼻開竅

位於額部，兩眉頭中間，連結中點。

 

2、攢竹穴：舒肝、緩解眼睛疲勞

位於眉頭內側邊緣凹陷處。

 

【享下班】粉絲團

按個讚，品味好文章！

 

3、迎香穴：緩解壓力，減輕頭痛和牙痛

位於鼻翼旁約 1cm 左右的凹陷處。

按摩這一穴位能夠緩解鼻炎

 

4、天柱穴：緩解眼疲勞、耳朵痛及頭痛

位於後頭部正下方的凹陷處。

按摩這一穴位能夠減輕鼻塞

 

5、​率穀穴：緩解頭痛、眩暈、耳鳴、嘔吐、胃炎

位於耳尖直上入髮際 1.5 寸處。

按摩這個穴位也能夠緩解眼睛疲勞

 

6、合穀穴：緩解背痛、牙痛、頸部肌肉緊張

位於手背，第 1、2 掌骨之間，

第 2 掌骨橈側的中點。

 

除了按摩這些穴位，

經常頭痛的人也要注意飲食！

少吃粗糧、堅果和過度加工的食物，

少喝咖啡、酒精飲料。

控製飲食加上穴位按摩，

一段時間後頭痛一定會緩解！

喜歡這篇文章嗎？請分享出去讓更多人知道！

 

 

現在加入好友

用好文章 投資自己的腦袋 🔥

40 歲以下的你 一定要看，

解決你生活上的 各種煩惱！

►點此加入LINE好友 

►點此加入粉絲團

(文章來源)

(版權歸原作者所有，如有侵權請聯繫刪除)