無論再怎麼愛,分手後絕對不要做這 4件事! 別在年輕時 假裝不愛錢,很多時候 沒有錢 就只能等死!

深到骨子裡的自律,是每天堅持做這 3 件小事

10月 2017年27
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我常在想,

一個人的長相到底是一開始就注定好的,

或者是可以透過努力改變呢?

但在前幾日,又再看了一次《翻滾吧!阿信》

才解開我心中的疑惑

原來,只要練出一身深到骨子裡的自律

你的外在自然也能有所改變!

 

繼續看下去...

 

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蕭伯納曾說:

自我控制是最強者的本能!

無論是學業、職場,還是個人生活,

自律都是獲得成功的最重要的因素。

那些不放任,不沉淪,

擁有強悍自我主宰能力的人們,

一定都有鐵一般的自律精神。

極致自律的體驗一開始肯定痛苦,

也不能達到立竿見影的效果,

但只要把自律變成習慣,

每個人都將受益終生。

然而,很多人在走向自律的過程中屢屢受挫,

很重要的一個原因就是,

他們忽略了一件事:

要養成好習慣、戒掉壞習慣,

關鍵是專注於想做的事,

而不是要戒掉的壞習慣。

 

深到骨子裡的自律

就是重複地堅持做正確的事

《好習慣,壞習慣》一書的作者梅爾說到:

你的每次行動都會在你腦中形成思維定式,

你做的次數越多,思維定式就越根深蒂固。

台灣作家林清玄已經 60 歲,

但仍然要求自己每天寫 3000 字,

不為發表,只是練筆,

他說寫字是個勻速前進的工作,

不斷重複地積累,才能突破,

他不會放縱自己。

所以,他的文字生命力很長。

因此,深到骨子裡的自律,

就是重複地堅持做正確的事。

 

 

你知道每天堅持做哪些事

才能活成自己想要的模樣嗎?

1、注意思想及言行

思想和語言是形成所有好習慣、

改掉所有壞習慣的出發點。

我們必須學會說出自己真正需要的是什麼,

而不是感覺到什麼。

因為語言是行為的先導,人們所想所說的,

尤其是經常想、經常說的事,會在心中留下印記。

 

2、決斷

有人曾做過一個調查:

將 2500 位遭受失敗的男女加以分析,

結果發現:

猶豫不決在失敗的 31 項重大因素中,名列前茅。

可見,培養決斷的習慣對一個人有多重要。

許多人無法決斷的重要原因就是害怕犯錯。

所以他們永遠試圖去決定,但從不行動。

然而,檢驗自己的決定是否正確的唯一途徑就是,

邁開腳步、勇敢行動,在實踐中接受檢驗。

要想永遠正確就是高估了自己。

雖然失誤不過是暫時打擊了我們的驕傲,

但猶豫不決將給我們帶來的危害更加無法估量。

羅斯福曾說:在任何一個決定的時刻,

你能做得最好的事情是對的事情,

其次是錯的事情,最差的是什麼都不做。

 

 

3、追求卓越

卓越和完美不一樣,

絕大多數拖延症患者都是完美主義者,

因為被迫達到完美,

但又害怕達不到,因此屢屢拖延耽誤。

但是,人無完人,

我們不能事事盡善盡美。

在做任何事的時候,

我們應該抱著追求卓越的態度和願望

來盡可能做到最好,

然後相信,餘下的自有辦法。

埃德溫.布利斯說過:

追求卓越讓人滿足,促人健康。

追求完美卻讓人飽受挫折、神經過敏,

簡直就是浪費時間

所謂卓越,就是將平凡之事以不凡之法完成。

 

真正讓人變好的選擇

都不會太舒服

深到骨子裡的自律,

莫過於每天堅持做這 3 件小事,

這也是每個精英的標配習慣。

很多人沒有把習慣太當回事,

但是一說到命運,

就會下意識地正襟危坐、

神色凝重、思慮重重。

重視命運無可厚非,

但有一個淺顯又實用的道理是:

言辭會促成行動,行動會成為習慣,

習慣決定了性格,性格會決定命運。

 

對自己狠一點

未來的你,會感謝現在的自己

 

 

 

(文章來源:於此 / 首圖來源:shutterstock)
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