中外藝品展 旺代邀大師坐鎮 Noritake狗年手繪盤 新品亮相 畢業那天,這位老師花 7.5個小時 這麼做...把全班 33名學生 變成「最感動的永恆」!

你的她總是抱怨? 妳的他總是心不在焉?那是因為你們的婚姻少了這個…

6月 2017年8
收藏

(圖/shutterstock)

 

 

繼續看下去...

 

(贊助商連結...)

 

 

早上起來,接到朋友小莫的電話,說要離婚。

原來,小莫工作上遇到點麻煩,心情不爽,

回家就和老公抱怨了,工作累、想跳槽等等。

她老公因為股票跌了,心不在焉也沒聽。

小莫發現對方毫無反應,所有的負面情緒湧如洪水般爆發。

她老公也不爽,兩人就吵起來。

後來,她老公摔門走掉,徹夜不歸。

 

朋友小莫和老公是遠距離戀愛,堅持三年才修成正果,

照理來說感情不錯,可婚後的相處卻總是不盡人意。

為什麼感情好的人,走入婚姻反而有了隔閡?

心理學上認為,伴侶之間要學會傾聽對方的情緒

並設法加以解決,而不是「控制」或「漠視」,

這樣相處起來才會融洽。

 

其實婚姻中的大小爭吵,

從來都不是自以為的那個問題,而是

彼此感覺不到對方的愛、支持或理解。

婚姻相處最好的模式,就是學會傾聽。

傾聽彼此需求,化解負面情緒,坦誠交流想法,

所有的問題都在萌芽狀態時解決掉。

 

 

公司裡有一位前輩馮姐,每天下班,

她老公都會準時來接她,兩人手拉手一起回家。

五十多歲的老夫妻,恩愛秀得閃瞎別人眼睛。

我問馮姐,夫妻相處這麼好,有什麼祕訣?

馮姐笑著講:剛結婚時,我和老公相處融洽。

有孩子之後,生活一片混亂,每天忙得焦頭爛額。

我疲憊時就想抱怨,其實只是想聽到老公的安慰。

結果,老公認為我是在嫌棄他,不但不照顧我的情緒,

還指責我的種種不是。

一次劇烈爭吵後,脫口說出:離婚。

去法院路上,我心有不甘地數落他的種種惡行。

但這一次,他認真聽了,很耐心聽了我的所有想法。

終於明白,我並不是無理取鬧,只是有些情緒湧上來,

想通過他來幫助排解。老公對我說:

「老婆,沒有照顧你的情緒,對不起,我們不離婚了。」

馮姐說,那以後他們會彼此傾聽,及時排憂解難。

因為家裡有老人和孩子,就用上下班的交通時間來交流。

 

心理學家傳授 傾聽秘訣

有位心理學家,在世界各地做完調查後

總結出:許多婚姻之所以破裂,很大原因是,

伴侶之間沒能好好地傾聽彼此的訴求。

怎樣才能做到傾聽呢?

這位心理學家給出一個方法,就是重複法。

 

什麼是重複法?

比如,女方有情緒,需要向男方傾訴,

男方需要認真傾聽,並重複女方的情緒語言。這樣,

在不知不覺之中,就能感受到女方的情緒以及真實想法,

感同身受之後,及時為女方開導來化解情緒。

這樣做的好處是,情緒一致,能夠很快地消除夫妻之間的隔閡,

而不需要藉助外界的力量。

而且,運用重複法,和好如初的夫妻,會比之前更恩愛。

 

重複法的重點是,如果有人重複了你的情緒,

則會化解情緒緊張,產生聯繫。

而這種方法運用到婚姻裡,則是最恰當不過了。

前幾天,我去電話公司辦事,

本來依照號碼牌已經輪到到我了,

但那個業務員卻無視我,給熟客辦理業務。

辦一個也就算了,接連辦了幾個。

我責問她,為何不按正常程序工作,對方卻不理不睬。

我很生氣地說,我要投訴。

對方竟然傲慢地說,投訴是什麼理由?說我為顧客加塞嗎,誰能證明呀,忘了告訴你,我們這兒的監控壞了。

我努力控制負面情緒,回到家裡卻忍不住爆發,氣憤地和愛人說起這件事的前因後果。

換作以前,這傢伙鐵定埋怨我,沒素質沒涵養,然後我倆會吵起來。但這次,他卻沒有。

他認真傾聽,隨時附和。嗯,那個業務員工作態度不好,錯了還不知改正,投訴還沒有證據,怎麼辦呢?

他迅速起身穿衣。

幹嘛去?我問他。

給老婆出氣,我找幾個彪形大漢,把那個女業務員拎出來暴打一頓,讓她滿地找牙,老婆,你看這樣行嗎?

看他一臉認真的樣子,我忍不住大笑起來。

看來這傢伙,很好地把重複法運用到了我的身上。

我把這個方法,微信傳給小莫。

其實,重複法也好,其它方法也罷,前提是必須學會傾聽,如果沒有用心傾聽訴求,其它也就無從做起。

 

情緒是人的內心世界裡,

對外在的一種表達方式,

既是主觀感受又是客觀生理反應。

高EQ的人,都懂得控制情緒,不會在公開場合,輕易發脾氣或者有所行動。

然而,瑣碎的婚姻生活里,都是俗世男女,即使懂得如何控制情緒,但內心深處還是希望有人理解並分擔,畢竟情緒壓抑在心裡不是好事。

無論是心理學說還是科學研究發現,不能很好地表達情緒或者化解憤怒的人,患病的機率比較高,尤其是女性,鬱結在心裡無法排解的情緒,會讓她們時時處於焦慮之中。

而化解情緒最好的方法,就是向伴侶傾訴。

如果能夠引起重視,認真傾聽並及時化解,那麼夫妻恩愛如常。倘若對方沒有傾聽,或者傾聽之後處處指責,則會將情緒激化,甚至造成無法挽回的局面。

網上曾經有一則新聞:

一對小夫妻生了孩子,婆婆幫忙照顧,

但因為育兒經驗不同,妻子同婆婆矛盾不斷。

她想和老公傾訴,老公卻不勝其煩。

她的不滿情緒無處排解,只好悶在心裡。

結果,睡一覺醒來失語了。

後來,經過心理專家疏導,才慢慢恢復過來。

婚姻里瑣事繁雜,有些情緒並不是想控制就能避免的,和伴侶聊出來會有所緩解。

好的婚姻里,伴侶的表現是善解人意的,彼此傾聽互相幫助;壞的婚姻里,伴侶的表現不是漠視就是指責,導致衝突不斷。

學會傾聽,化解情緒,無關乎情商高低,只是婚姻相處的一種模式。夫妻之間能夠站在對方的角度,感受對方的情緒,讓彼此心境平和,從而坦然面對一切。

婚姻相處最好的模式,其實很簡單,就是學會傾聽。

(文章轉載自阿波羅網,來源:代連華)

熱門文章排行

    最新文章分享

      熱門標籤

      熱門作者

      文章分類