(圖/shutterstock)

文/李開復

當我們自信不足時，

內心的聲音就會微弱，

怕別人不接受、不認同自己，

只好被別人的眼光、言語左右。

首先，你必須培養自信。

除了自信之外，

如果想讓自己做個更有魄力，

更有想法的人，

你可以試著用以下方法訓練自己：

 

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1. 學習自我肯定：

把別人的說三道四擺一旁，

肯定自己是獨一無二的，

也擁有獨一無二的生命經驗和眼光。

 

2. 爭取機會 表達自己的想法：

要培養自己的見解、想法，

做到有勇氣將自己的思想

大聲地表達出來，

需要一定的時間不斷練習。

用舉手或其他肢體語言

讓他人知道你想發言。

 

如果別人都在說話，

你感覺插不進嘴，那就等別人呼吸時

把握時機插進去。

試著從“我有些另外的想法……”開始，

不要讓他人打斷你，

不要讓他人不理會你的意見。

如果你被打斷，

你可以理直氣壯地說“請讓我說完”；

如果你說了這句話還沒有被理會，

重複這句話。

 

 

3. 不要自動 接受別人的看法：

理解自己的原則，

知道什麼是不可放棄的。

絕對不要同意不符合自己原則的事。

你可以提出有建設性的、

表示反對的意見，

在尊重他人的前提下

挑戰他們的意見，

從而表達你的看法；

當然你也要傾聽他人的意見，

當別人正確的時候，

誠懇地接受他人的意見。

要知道：對於任何一件事，

每一個人的觀點和想法都可能不一樣。

 

 

4. 培養表達的技巧：

多練習和對方目光接觸，

這會讓你慢慢不那麼膽怯，

在別人眼裡顯得更有自信。

講話時少用那些拖泥帶水的詞，

例如：也許、可能、會不會、

如果、聽說等等；

多用那些有魄力的詞，

例如：我認為、我希望、

我要求等等。

你也可以去觀摩辯論比賽等活動，

學習從不同的立場思考和表達。

 

本文授權轉載自 李開復臉書 原文於此

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