(圖/shutterstock)
作者：林文傑
你怕的是什麼？
恐懼的是什麼？
每個人都會受到恐懼所囚禁，
你也不例外，
因為擔心恐懼某件事
而侷限了自己的可能性。
因此要協助你自由，
首先就得破除恐懼這個心理監牢。
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我們為什麼會感到「害怕」？
所以來談談恐懼的根本是什麼，
來說一件你害怕的事情當例子，
就例如你非常害怕蟑螂好了，
當你在家看電視的時候，
忽然眼前一個黑影，
一隻蟑螂飛過來，
你嚇的尖叫四處亂竄。
接下來分析一下恐懼的條件，
第一個條件
是有個事物對你是有害的
(不管是生理、心理)，
這是當然的條件，
畢竟你最愛的小貓咪忽然朝你跑來，
你絕對不會感到恐懼吧?
第二個條件
是這個你所恐懼的事物，有發生的可能，
畢竟某個你恐懼的事物
絕對不會發生的話，你怕啥?
第三個條件
是你不確定你恐懼的事物何時會發生，
也就是該事物擁有不確定性。
我們會感到害怕，
是來自我們的「不確定」...
我們用蟑螂的例子來看，
如果你確定五分鐘後
有一隻蟑螂會橫跨過你前方五十公分之處，
然後右轉離開。這時候你會感到恐懼嗎?
我想不會，你只會準備好拖鞋
等它經過給它一個痛快，對嗎?
談到這裡，你就發現到
令人恐懼的不是事物的本身，
而是它有機會發生
而你不確定它何時會發生，
因此產生恐懼的感受。
不確定性就是你恐懼的來源。
不論於你對於失業的恐懼、
跨出舒適圈的恐懼、
到異地工作的恐懼、
對婚姻的恐懼、
看到喜歡的對象不敢告白的恐懼，
所有的恐懼都因為不確定性，
若你確定你一定會告白成功，
你也絕對不會感到害怕恐懼。
「不確定性」讓你害怕，
卻也是快樂的來源之一
但是弔詭的事情來了，
根據倫敦大學腦科學研究員
Robb Rutledge 表示：
「多巴胺偏愛未知，
對已知事物不感興趣，
如此則有助人類學習適應新環境。」
腦內的多巴胺這種傳導物質
主要負責大腦的情慾，感覺，
將興奮及開心的信息傳遞，
也與上癮有關。
因此不確定性能造成
你對於生活的熱情、興奮與刺激，
很簡單的道理，
若是你的未來已經被確定，
你還會有所謂對生活的熱情嗎?
我們對於旅遊的熱愛、
對於新戀情的期望、
對於新事業工作的興奮感
也同樣來自於事物的不確定性。
因此恐懼與喜悅
基本上是一體兩面的事情，
其根本都來自於生命的不確定性，
不確定性是這個世界、
這個宇宙最確定的事情。
勇於挑戰「未知」，
才能變得更加強大
最後用尼采所說的名言來做結尾:
那些即將消滅我們的東西，
將使我們變得更加強大。
記得當你害怕突破、
害怕做你從未做過的事情的時候，
其實它也許也會是你人生中
最美妙的一段經歷，
不要害怕不確定性，
接受接納這世界
所給予你的一切，
享受它接受它，
你會發現你的人生從此不同。
未經授權，請勿侵權！
責任編輯 : Sally
