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(圖/shutterstock)
作者：黃淑文
前陣子，我第一次用 ipad 自拍了一張照片，
朋友都說我變得比以前還有自信了。
望著照片中的自己，
我想到以前自己很不喜歡看到自己的照片，
也許是害羞，更真切的是，
我很不喜歡照片中的自己。
所以我想藉由自己的轉變，
和大家分享，如何活出更好的自己，
以及我這幾年的成長。
繼續看下去...
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每次看書，
我總會把喜歡的句子抄下來
作為生活的提醒和實踐。
譬如：我很喜歡尼爾.唐納.沃許所說的這句話：
「你若想得到這個世界最好的東西，
先提供這個世界最好的你。」
原來，讓世界變得更美好，是如此簡單。
只要你把自己過好，
這個世界就會變得更加美好。
同樣的，一個家庭也是如此。
只要媽媽把自己過得很好，
通常也會為家裡帶來更多的陽光。
這種「把自己過得很好」，
是我的人生觀
也是我的生活態度，更是我一直努力倡導的。
媽媽不能把所有的快樂依附在
先生的臉色或孩子的表現上，
而要把「快樂」這一件事，當作自己的修行。
不妨從自得其樂，和生活的小快樂開始。
也就是，松浦彌太朗所說的：
「在別人看不到的地方也保持天真，
就算沒有成長也沒關係，保持孩子的好奇心，
才不會像放了兩三天的麵包，心靈變得硬梆梆。」
有時候，先生小孩不在家，
我一個人畫畫，作畫的當時，
若發現自己「某方面」進步了，
當天就會特別送自己一束花，
喝一杯熱咖啡，給自己一點小鼓勵。
這個「某方面」進步，
並不是我畫得多好，
或有人在旁邊讚美我，
而是我在畫中多了解自己一些，
看見自己比昨天的我更好。
當我多了解自己一些，
或發現自己 比昨天更進步...
我就會給自己打氣獎勵一番。
偶爾，我還會在冰箱特別留ㄧ些我不常吃，
卻很喜歡吃的起士蛋糕和手工布丁，
作為獎勵自己讓自己開心的食物。
這也是媽媽愛自己的方式，
在先生和小孩看不到你的時候，
學習放鬆，給自己快樂，
而不是沒有先生小孩陪伴
就悵然若失，失去依靠。
如果我們老是期待別人肯定或
老是要別人對我們好，
難免會失望或給別人壓力，
反轉過來，
如果快樂是自己就能給自己，
那麼你所得到的快樂
就會比別人給你的快樂，
還要快速而且更有力量。
有個媽媽寫信給我，
做了很動人的分享：
「淑文老師，你說的是耶，
以前我非常在乎別人的眼光，
一直拼命的做，只希望得到別人的認同，
一旦達成目標後，就會嚴苛的要求別人，
質疑自己做得到為何別人做不到，
這樣的想法深深影響自己的人際關係，
大家反而會覺得跟妳這樣的人
在一起壓力很大，老是不如妳。
現在的我，也不再這樣逼自己，
讓自己過的快樂些，做我自己就好。」
對自己好，真的很重要；
從自己下功夫，也是最基本的
因為孩子有孩子的命，
和他自己的成長速度，
這些都是媽媽急不得的。
等待孩子成長的時光，
就拿來充實自己，讓自己快樂幸福一點。
最後，你會發現，當你把自己過得很開心，
先生和孩子也會跟著你一起歡笑，
許多問題也迎刃而解。
「先提供這個世界最好的你吧！」
別老是操心了。
未經授權，請勿侵權！
( 責任編輯 : CMoney 編輯 / 瑞菱 ）
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