(圖/shutterstock)
文／洪雪珍
新的一年又要到了，是不是開始訂計畫，
想說今年又要達成那些願望？
可是我們就像放羊的孩子，
兩個月後就忘了，很少徹底執行到年尾。
每一年都年頭興奮，年尾懊惱，
今年怎麼訂一個不是虎頭蛇尾的年度計畫呢？
繼續看下去...
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你要先了解人性
年度計畫 才有可能落實
很多書和文章都會教人訂計畫的方法，
都屬於技術面的技巧傳授，
比如：設定目標時依SMART原則，
將目標拆解成執行細項，
拉出時間表按表操課，
接著一步一步、一天一天就可以完成目標。
有可能嗎？根據調查，
超過八成的人沒有完成年度計畫。
這些專家都錯了，
完成年度計畫的關鍵在於持之以恆，
那把鑰匙不在技術層面，而在心理層面，
它不是「能不能」的問題，
而是「要不要」的問題。
因此，你要先了解人性，
知道自己的脆弱與懶惰，
換個思維與角度，年度計畫才有可能落實。
了解人性 1：喜歡做VS.應該做
人不是理性動物，都是跟著感覺走，
每天不間斷做的事一定是喜歡的事。
想想看，每天上午你會特地去買的早餐，
一定是你喜歡的口味；
每天中午跟你一起用餐的同事，
一定是讓你喜歡的人；
每天晚上非看不可的電視節目，
勢必是你喜歡的劇情和演員……
可是當你在訂計畫時，卻忽略了人性，
規畫的都是應該做的事，
而不是喜歡做的事，
偏偏應該做的事都不令人喜歡，
計畫當然會失敗。
將計畫變成 你喜歡做的事
一位高中老師告訴我，她女兒的英文很棒，
但不是從教科書背來的，也不是上補習班補來的，
而是因為喜歡做菜，從看食譜和做菜節目學來的。
我怎麼想都不覺得看食譜學英文是一件樂事，
什麼九層塔、淡菜……背它們做什麼呢？
可是喜歡就會覺得有趣，樂在其中，
不以為苦，英文最後便可以學得好。
所以做計畫的第一個原則是
將計畫變成你喜歡做的事，
不必別人提醒，也不必緊盯著時間表，
自動自發去做，好的開始是成功的一半，
而且過程中洋溢著愉悅與享受，
怎麼會半途而廢呢？
了解人性 2：為什麼做VS.做什麼
人不是勤奮的動物，一般人都想不勞而獲，
安逸舒服過一輩子，
如果沒有確定前方有一條大魚等著，
是不會把船開出海的。
沒有動機，就不會有動力，
動機是那隻大魚，動力是開船出海，
有了買船的動機，才會決定買什麼船。
我同學是台南鄉下的孩子，國語有台灣腔，
英語有日本腔，
怎麼都想不到他居然外派美加20年，
他因為要留學，所以他拚命學好英語，
因為職務需求，他努力練好法文，
現在他的英文與法文都要能流暢表達。
動機是一個重要的人生命題，
學英文或其他只是一條蛛絲馬跡，
帶領你找到奮鬥的動機，
也帶領你找到一生的夢想、生命的意義，
不要忽略它帶來的啟示。
了解人性 3：一年VS.三個月
人不是有遠見的動物，一般人都只看眼前，
今天過得好就小確幸，心滿意足的上床睡個好覺，
至於明天就等明天再說吧！
年度計畫一訂就是一年，
目標再遠大也不過是模糊的影子，
光是想到要努力不懈一年就沒了氣，
那裡還走得那麼遠？
補習班為什麼愛賣一年或兩年課程？
因為他們知道一般學生頂多上三個月，
之後就零零散散、愛上不上，於是教室空了，
他們就再多招學生，所以補習班每三個月就促銷一次。
連補習班都抓得住你的偷懶的人性，
你又何必自我欺騙一年呢？
將計畫縮短至三個月，
容易完成，也可以建立自信。
了解人性 4：一個人VS.多個人
人不是獨居的動物，有調查指出，
和同伴一起運動最容易持之以恆，
所以在訂定計畫之後，千萬不要臉紅害羞，
而是要敲鑼打鼓昭告天下，
一方面是朋友會不時來打氣和敦促，
一路不致孤單寂寞，
另一方面是如果走不完全程會被吐槽，
面子掛不住。
所以做計畫不要 一個人靜悄悄的開始，
否則一定是 靜悄悄的無疾而終。
我有一個朋友自法文系畢業多年，
因為擔心法文生疏，便到社區大學回鍋修法文，
因為學生人數不夠致無法開課，
於是他透過line群組
把失散多年的法文系同學找回來一起上課，
大家互相鼓勵，
這些工作忙碌的中高階主管竟也持續了兩年半。
了解人性 5：苦味VS.甜味
人不是吃苦的動物，
一般人看到困難的立即反應是閃遠遠的，
只有勵志故事才會寫說打開雙手迎接它、擁抱它。
一般計畫之所以功敗垂成，是因為過程太苦，
沒有人會討苦吃，
那又何必這麼搞呢？加一點糖吧！
每個人愛吃的糖都不同，就吃你愛吃的那種糖，
不管別人怎麼想。
比如：找一個幽默有趣的朋友一起訂計畫、
達成一小步就買一個名牌包、
在fb上面寫日誌拿讚……
任何糖都可以，高興就好！
小時候讀歷史，凡是改朝換代寫到革命，
都說「順天者存，逆天者亡」，
訂年度計畫也是這個道理，
順著老天給你的人性去做，
不要違逆它，這計畫包準成！
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