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訂年度計畫 99 % 人總會失敗!想訂出「一定做得到」的新年目標...你得先「了解人性」!

12月 2016年30
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(圖/shutterstock)

 

 

文/洪雪珍

 

新的一年又要到了,是不是開始訂計畫,

想說今年又要達成那些願望?

可是我們就像放羊的孩子,

兩個月後就忘了,很少徹底執行到年尾。

每一年都年頭興奮,年尾懊惱,

今年怎麼訂一個不是虎頭蛇尾的年度計畫呢?

 

繼續看下去...

 

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你要先了解人性

年度計畫 才有可能落實

很多書和文章都會教人訂計畫的方法,

都屬於技術面的技巧傳授,

比如:設定目標時依SMART原則,

將目標拆解成執行細項,

拉出時間表按表操課,

接著一步一步、一天一天就可以完成目標。

 

有可能嗎?根據調查,

超過八成的人沒有完成年度計畫。

 

這些專家都錯了,

完成年度計畫的關鍵在於持之以恆,

那把鑰匙不在技術層面,而在心理層面,

它不是「能不能」的問題,

而是「要不要」的問題。

因此,你要先了解人性,

知道自己的脆弱與懶惰,

換個思維與角度,年度計畫才有可能落實。

 

了解人性 1:喜歡做VS.應該做

人不是理性動物,都是跟著感覺走,

每天不間斷做的事一定是喜歡的事。

想想看,每天上午你會特地去買的早餐,

一定是你喜歡的口味;

每天中午跟你一起用餐的同事,

一定是讓你喜歡的人;

每天晚上非看不可的電視節目,

勢必是你喜歡的劇情和演員……

可是當你在訂計畫時,卻忽略了人性,

規畫的都是應該做的事,

而不是喜歡做的事,

偏偏應該做的事都不令人喜歡,

計畫當然會失敗。

 

 

將計畫變成 你喜歡做的事

一位高中老師告訴我,她女兒的英文很棒,

但不是從教科書背來的,也不是上補習班補來的,

而是因為喜歡做菜,從看食譜和做菜節目學來的。

我怎麼想都不覺得看食譜學英文是一件樂事,

什麼九層塔、淡菜……背它們做什麼呢?

可是喜歡就會覺得有趣,樂在其中,

不以為苦,英文最後便可以學得好。

 

所以做計畫的第一個原則是

將計畫變成你喜歡做的事,

不必別人提醒,也不必緊盯著時間表,

自動自發去做,好的開始是成功的一半,

而且過程中洋溢著愉悅與享受,

怎麼會半途而廢呢?

 

了解人性 2:為什麼做VS.做什麼

人不是勤奮的動物,一般人都想不勞而獲,

安逸舒服過一輩子,

如果沒有確定前方有一條大魚等著,

是不會把船開出海的。

沒有動機,就不會有動力,

動機是那隻大魚,動力是開船出海,

有了買船的動機,才會決定買什麼船。

 

我同學是台南鄉下的孩子,國語有台灣腔,

英語有日本腔,

怎麼都想不到他居然外派美加20年,

他因為要留學,所以他拚命學好英語,

因為職務需求,他努力練好法文,

現在他的英文與法文都要能流暢表達。

 

動機是一個重要的人生命題,

學英文或其他只是一條蛛絲馬跡,

帶領你找到奮鬥的動機,

也帶領你找到一生的夢想、生命的意義,

不要忽略它帶來的啟示。

 

 

了解人性 3:一年VS.三個月

人不是有遠見的動物,一般人都只看眼前,

今天過得好就小確幸,心滿意足的上床睡個好覺,

至於明天就等明天再說吧!

年度計畫一訂就是一年,

目標再遠大也不過是模糊的影子,

光是想到要努力不懈一年就沒了氣,

那裡還走得那麼遠?

 

補習班為什麼愛賣一年或兩年課程?

因為他們知道一般學生頂多上三個月,

之後就零零散散、愛上不上,於是教室空了,

他們就再多招學生,所以補習班每三個月就促銷一次。

連補習班都抓得住你的偷懶的人性,

你又何必自我欺騙一年呢?

將計畫縮短至三個月,

容易完成,也可以建立自信。

 

了解人性 4:一個人VS.多個人

人不是獨居的動物,有調查指出,

和同伴一起運動最容易持之以恆,

所以在訂定計畫之後,千萬不要臉紅害羞,

而是要敲鑼打鼓昭告天下,

一方面是朋友會不時來打氣和敦促,

一路不致孤單寂寞,

另一方面是如果走不完全程會被吐槽,

面子掛不住。

所以做計畫不要 一個人靜悄悄的開始,

否則一定是 靜悄悄的無疾而終。

 

我有一個朋友自法文系畢業多年,

因為擔心法文生疏,便到社區大學回鍋修法文,

因為學生人數不夠致無法開課,

於是他透過line群組

把失散多年的法文系同學找回來一起上課,

大家互相鼓勵,

這些工作忙碌的中高階主管竟也持續了兩年半。

 

 

了解人性 5:苦味VS.甜味

人不是吃苦的動物,

一般人看到困難的立即反應是閃遠遠的,

只有勵志故事才會寫說打開雙手迎接它、擁抱它。

一般計畫之所以功敗垂成,是因為過程太苦,

沒有人會討苦吃,

那又何必這麼搞呢?加一點糖吧!

 

每個人愛吃的糖都不同,就吃你愛吃的那種糖,

不管別人怎麼想。

比如:找一個幽默有趣的朋友一起訂計畫、

達成一小步就買一個名牌包、

在fb上面寫日誌拿讚……

任何糖都可以,高興就好!

 

小時候讀歷史,凡是改朝換代寫到革命,

都說「順天者存,逆天者亡」,

訂年度計畫也是這個道理,

順著老天給你的人性去做,

不要違逆它,這計畫包準成!

 

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本文由 yes123求職網 授權轉載,原文於此

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(責任編輯:CMoney編輯 / Amy)

 

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