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喝太多「碳酸飲料」年紀輕輕就骨折!醫師提醒:風險增加3倍!尤其是青春期的孩子,千萬要注意...

10月 2015年5
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(圖/shutterstock)

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籃球場上,年輕學子正努力揮灑汗水,

北市卻有一名喜愛打球的國中生,

某次運動跌倒不放在心上,

沒想到一週後手腕卻逐漸腫脹疼痛,

檢查發現竟已有骨折。

 

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原來這名學生平時很少接觸含鈣食物也不愛喝牛奶,

卻天天喝碳酸飲料。

 

有的青春期女孩子因為怕胖而排斥牛奶,

或常喝碳酸、氣泡類飲料,

其實這樣容易影響骨本的儲存,

甚至因骨質密度不足而造成較高的骨折風險。

 

潘俊伸醫師提醒,

在孩童的快速生長期應給予均衡營養,

把握補鈣黃金期,多攝食牛奶等含鈣食物,

並養成固定戶外運動習慣,增加骨質密度,

自然不怕未來骨質流失。

 

 

本文由 健康醫療網 授權轉載,原文 於此

未經授權,請勿轉載!

 

 

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