銀耳紅棗受到了很多女性的喜歡，她湯很好，還有很多的作用和作用，那麼

　　銀耳紅棗湯的功效

　　1、銀耳豐富天然植物性成分，加上它的滋陰作用，長期服用可潤膚，並有祛除蠱褐斑、雀斑的功效，美容養顏。 

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　　2、銀耳中含有大量的糖多醣，這種物質能增強人體的能力，能繼續保持的精神，讓白細胞的功能增強，而細胞具有吸收的功能，這樣以後才能讓白孩子的造血功能保持一個興奮的狀態，具有的補氣和補血的作用，所以說銀耳紅棗湯對身體有很大的好處。

　　3、銀耳中的纖維素能幫助腸胃蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。

　　4、紅棗銀耳湯有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。

　　5，紅棗含有維生素A，C，E，P，生物素，胡蘿蔔素磷，鉀，鎂等礦物質，葉酸，泛酸，菸酸等。它有提高人體免疫力，防治骨質疏鬆和貧血，軟化血管，安心寧神等作用。

　　6、棗棗青衣體質，肝硬化紅之人食，也可減少其他藥物對氫氣的傷害。

　　7、中環蛋白飲料，可含營養，增強營養，改善營養，對防治心血管疾病一定有好處。

　　8、銀耳紅棗湯能提高氫氣解毒能力，起保肝作用；對老年氣霧炎、肺原性有一定的功效。

　　9、銀耳紅棗湯形象化D，能防止發生崩潰，對生長有幫助；它因能等微量元素，能增強抗腫瘤的能力。

　　10、中性更年期衰弱、發育不良、色素斑缺鐵等，食用類色素虛食品普遍有良好的食療，效果後的身體健康的作用人食用類疾病也有很好的滋補作用。

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　　銀耳紅棗湯做法1

　　材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖。

　　做法：1.銀耳用清水泡發後，剪去蒂部，撕碎成小朵；