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| 2020/07/09 13:38:25瀏覽60｜回應0｜推薦0 | |
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說到炎炎夏日 保健蔬果 又當季 除了筍子之外 就是苦瓜了 苦瓜有分白玉和山苦瓜 我喜歡吃山苦瓜炒鹹蛋 白玉苦瓜炒小魚乾 苦瓜可以利尿 降火氣 也有降血糖功效 我有糖尿病 多吃苦瓜 很養生食材 也可以做成苦瓜封 或煮湯 鳳梨苦瓜雞湯我以前不敢吃苦瓜 現在敢吃 去吃自助餐 都會夾苦瓜 素苦瓜也好吃 素食自助餐裡面也有苦瓜 也都弄很好吃 苦瓜還是要保留一點點苦味 才算是苦瓜 喜歡吃鄧師傅的鹹蛋炒山苦瓜 炒小魚乾也好吃 白玉苦瓜很不錯 現在夏天正當季 而且可以利尿 降火氣 降血糖 苦瓜素也被提煉健康食品 糖可淨 吃了有效降低血糖血脂 夏天吃苦瓜好健康 或煮雞湯 鳳梨苦瓜雞 吃素可以搭配菇一起煮 很好吃 非常清爽又健康 很適合夏天吃 |
炎炎夏日 可以降血糖 利尿 降火氣 必吃夏季當季蔬果苦瓜
出處: 炎炎夏日 可以降血糖 利尿 降火氣 必吃夏季當季蔬果苦瓜 - 6b77882d 的部落格 - udn部落格 http://blog.udn.com/6b77882d/142323035#ixzz6u8tzEd1W
