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【編聊邊看，我想讓你知道的是】
當羨慕起別人的人生時，
邀請你，偶爾將心中負面的、不開心的、
不滿意的思緒，拿出來清一清，
再將快樂的、正面的、開心的裝進去。
嘗試過後，或許你會意識到，
自己的人生其實也挺好的。
繼續看下去...
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文 / 丁菱娟
許多人都會羡慕別人，
從別人身上看到自己的不足。
有的人因此而奮鬥，
有的人因此而失落。
這就是心理素質，思考角度的不同。
其實別人所呈現出來的
大多是他們希望我們看到的樣子，
尤其在這個社群的年代，
誰不想在臉書或 IG 上
PO 上光鮮亮麗的照片，
告訴別人我其實過得挺好的。
但事實上可能有很大的落差，
大多數的人生卻都沒有所謂一帆風順。
正常的人生都是喜怒哀樂參雜，
喜怒參半，起起伏伏的。
每個人身上都背負著自己
從以前到現在的人生包袱，
這裡面有喜怒哀樂，有悲歡離合，
有獲得和失去的，也有幸福和悲哀的。
有時候包袱越背越重，
在某個時刻覺得累了，
就有念頭閃過想把包袱丟掉，
眼光嚮往那個羨慕的人，
心想我如果是他該多好。
會羨慕，是因為不了解
羡慕別人的人生
最大的迷思和弔詭大部份是，
你並不是真正瞭解他的人生，
就是因為不瞭解所以才產生了羡慕，
等你真正瞭解之後，
捫心自問或許並沒有真的想成為他。
我常比喻有一天我們請每個人
將他身上包袱裡面的東西攤到地上，
大家一起來比一比，
你會發現原來現別人的包袱
也沒有比自己的好到哪裡去，
原來別人也同樣有那麼多的挫折與苦難，
別人的成功的背後
也付出了這麼多的努力與代價啊，
原來表面上的光鮮亮麗都只是表象。
此時你突然覺得
自己的這一包也沒那麼糟，
於是便心甘情願的再背了起來。
就算別人的包裹比自己幸福，
但想到自己要重新適應
那些不熟悉的狀況和經歷，
自己也不見得有能力可以承擔，
想想還是把自己這一包背起來
可能比較自在吧。
這就是人生，
老是看到別人風光華麗的一面，
卻不會知道他們同樣也有不為人知的辛酸，
你若是知道了，
可能還覺得自己這樣挺好的。
我們羡慕別人所擁有的，
可能就是我們自己身上的不足
如果能從這個角度來看事情，
從而加強自己的能力，
讓自己有實力可以過得上「想要的」樣子，
那麼那個人可能就是我們的貴人，
因為他激發了我們的動力。
我年輕時曾經很羡慕
一位事業有成的女性，
她和先生兩位都成就非凡，
子女也都成績優異，
心想這樣的人生勝利組
應該沒什麼好求的了。
可是後來真正認識她之後，
才知道其實她和先生感情並不好，
婆媳關係更糟，
為了維持這些外在的聲譽，
她還患有輕微憂鬱症，
有時會沮喪到想了結生命。
我心裡非常的震驚，
原來外界看的和真實的人生
有這麼大的差距。
從此之後我更珍惜自己所擁有的，
每個人人生的功課不一樣，
只要願意面對，不斷調整，
讓自己能力越來越強，
強到足以對抗這些挫折，
便會走向更好的人生。
人生沒有生出來起始點的公平，
但卻擁有翻轉自己人生的能力和機會。
捨去壞的、放大好的
過上自己滿意的生活
所以我學會不定期的將包裹裡面
負面的、不開心的、不滿意的拿出來清一清，
再將快樂的、正面的、開心的裝進去，
隨時檢視自己的包裹，
讓它永遠放著積極及正面的高能量，
那麼人生就會走成我們想要的那個模樣。
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