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想結婚多年,依舊天天熱戀》 婚姻律師推薦婚姻最佳「潤滑劑」,恩愛夫妻都這樣做

12月 2019年3
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作者: 詹姆斯.塞克斯頓 

 

表達親密很難、坦露脆弱很難。

我知道建議大家用同一種方法

去做這些事情很白癡,

畢竟一種方法無法適用於所有的人。

儘管如此,我們還是來試試吧。

 

繼續看下去...

 

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想跟伴侶溝通

卻不知該怎麼做

就寫封信吧!

假設你希望能溝通得更好、

想詢問伴侶的心態,

或是在不滿變嚴重前表達自己的心情,

但卻欠缺技巧;

或自以為有技巧,

以至於開口才發現自己說不清、

講不明白時該怎麼辦呢?

寫一封信給你的摯愛。

如果這聽來很愚蠢,

我必須告訴你,

我有時會建議有小孩的客戶,

在監護權協議安置妥當後,

寫封信給馬上就要成為他們前妻或前夫的人,

畢竟雙方這輩子都會是孩子的爸媽。

為了法律的因素,

有些事情我會建議他們不要談

(例如坦承打官司時自己拒不承認的過失),

不過我發現寫信對每個人來說

都能是正面、淨化的體驗。

 

在一個簡訊世界裡,寫信很浪漫。

為了達到我建議的目的,

其實為了任何目的都可以,

寫信相較而言顯得更刻意且明確,

當然也比較正式。

我敢說,那會是嚴肅得很適當。

為什麼不是呢?

你的主題本來就不該是臨時起意,

用兩根大拇指、十秒內就打得完的內容,

而且你不能用表情符號來表達你的那些情緒。

 

 

婚姻終結後的範本

我不會冒昧地告訴你,

你在信中要對你的配偶說什麼。

但我深信,人生太短暫,

需要說出口的話就該被說出口。

當我建議客戶在婚姻終結後寫信,

我往往會用以下這封涵蓋許多方面的信作為範本——

 

親愛的迪娜:

既然我們已經離婚了,

我想用點時間

為了我在婚姻中犯下的錯誤向你道歉。

我知道在我們的婚姻和離婚的過程中,

有些時候我可以當個更好的老公、爸爸和男人。

我無法收回我說過的話或做過的事,

但我可以為了我的錯誤和失敗向你真誠地道歉。

我也想讓你知道,

我誓言當你的好前夫,

並且盡心盡力做我們孩子的好爸爸。

雖然我們的婚姻結束了,

我仍知道你對孩子有多麼重要,

因此對我也永遠很重要。

謝謝你為我和孩子做過的一切。

隨著我們的關係進入新的一章,

我衷心盼望能成為我們孩子的人生

和你人生一個正面的存在。

謝謝你過去對我展現的耐心與情感。

里克

 

 

寫信能讓溝通變得容易

不論是離婚還是熱戀中

我跟你保證,上面這封信是很正式的。

寫信給跟你同床共枕多年,

一天看到和對話數十次的人會很奇怪嗎?

即使你很會說話,

把事情寫下來也可以幫助你變得更有條理,

進而理解自己真正想表達的是什麼,

就算最後不把信真正拿給你的伴侶也沒關係。

我知道有些調解人會鼓勵客戶,

參加第一次的調解時,

帶一封信給馬上就要成為前夫或前妻的人。

有位調解人是這麼跟我說的:

「這會潤滑溝通。」

如果在離婚過程中的人寫得出這樣的信,

那麼相愛的人

在知道伴侶樂於

或甚至是渴望溝通與親密的情況下,

應該更寫得出來。

凡是可能在離婚過程中讓溝通變容易的事,

應用到充滿愛的關係裡應該更是立竿見影。

 

寫封信給你的伴侶,

列出至少五件你很感謝對方做的事。

告訴對方幾件他或她曾做過令你難過的事;

告訴對方你渴望但卻沒有從對方身上得到的事;

告訴對方幾件會讓你得到什麼且十分感謝的事。

盡可能詳細地跟對方說一個出自你們共同過去、

給你留下美好記憶的故事。

或許,也可以寫下你們婚姻的迷你大事紀。

未經檢視的人生據說不值得活。

我的經驗告訴我,

未經檢視的婚姻無法長久。

寫封信給你的伴侶,

簡單寫寫或寫得鉅細靡遺都好,

只要你真實坦率。

畢竟,你愛她/你愛他,對吧?

 

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本文摘自《放手前,試著再愛一次》

作者: 詹姆斯.塞克斯頓  / 原文作者: James J. Sexton
譯者: 林雨蒨 / 出版社:方言文化

未經授權,請勿轉載( 責任編輯 / Stella )

(首圖來源:shutterstock)

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