我們與美麗的距離

今天美麗嗎?

心情美麗嗎?

外表美麗嗎?

脾氣美麗嗎?

同事美麗嗎?

世界美麗嗎?

每天戴著面具

每天睡不好

每天被逼著拉業績

每天對自己不滿意

什麼時候能好好生活，看待美麗的自己呢?

心情不憂鬱，才能迎接美麗的自己

先開始做以下幾件事，讓自己更圓滿、更快樂

1.助人。小付出，大收穫，可以嘗試志工活動，你會發現世界不一樣

2.吃原型食材。不要吃太多加工食品，身體會累

3.運動

4.睡飽，10點上床，7點起床，選對床墊才能睡得飽

5.與好友聚聚

先從以上五點，好好生活開始，心態會變好，人生會變得不一樣

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