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【編聊邊看，我想讓你知道的是】
歷經人生的風風雨雨，到了中年，你快樂嗎？
你有算過，你還剩多少時間與家人相處嗎?
作家吳淡如認為中年保持快樂的兩個秘訣是：
1.持續運動以保身心健康。
2.還在學習的路上。
繼續看下去...
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文 / 吳淡如
中年後的你是否還擁有一張快樂的臉？
這幾年，開了好些場同學會。
過了愛情困擾期、育兒勞頓期和生活掙扎期後，
人似乎更能明白「曾經相逢就是緣」這個道理。
同學少年都不賤，都是本地明星學校的佼佼者，
也都曾經是各自父母光耀門楣的希望，
到了中年，有的事業有成仍在奮鬥路上，
有的安居樂業也面臨退休，
各自走過了浮生千山路⋯…。
中年人的臉可分：
快樂的臉、不快樂的臉
在我看來，中年人的臉，
可分：快樂的臉，不快樂的臉。一半一半。
快不快樂藏不了，可以被人直覺敏銳的嗅出來。
人的心境，像是隱藏在臉龐上的某種符號，
不管他想要隱藏遮掩些什麼，都藏不住。
不快樂，連笑都苦。
擁有快樂的臉的，未必是際遇好的。
擁有不快樂的臉的，未必是最操勞的，
也不是經濟狀況最差的。
有虔誠宗教信仰的、有豐足退休俸祿、
有安穩家庭、妻賢子孝、
兒女上頂尖名校的……未必有快樂的臉。
相反的，有的人還常常一嘴國仇家恨、
動不動埋怨，又看誰誰誰不順眼。
如果你活著的目的是在找敵人而不是在找朋友，
那麼，你怎麼可能發自內心快樂？
我曾在同學群組裡常看到
信仰某宗教或政黨相當虔誠的同學，
動不動就把別人不一樣的信仰當成假想敵，
挑釁一番，大家雖然沒有表面上反抗，
但只要他一發聲，眾人皆寂然。
很多人誤以為
「只要下半輩子有保障，就會快樂」，
然而那些領著鐵飯碗薪水，
退休彷彿受到公家保障的人，
不少人還真的很會為小事小利憂愁。
兩種有著快樂臉的人
在我看來，有快樂臉的人，只有兩種：
第一種，還在持續運動以保身心健康。
第二種，還在學習的路上。
一個身體還能自由活動的人，
心情才可能舒爽。
自律性的保持運動習慣，
表示身體沒什麼太大毛病，
他還注重著自己的體態，
希望活出一種姿態。
而一個還在學習的人，
至少還企圖讓自己活得很有趣，
感覺世界上還有很多新鮮事可以探尋，
還謙卑知道自己不足，還想再過得更充實。
過了中年，幾乎不必再為「謀生」學習技能，
只要為「開心」學習某種藝術、技術或專長，
也許他只是沒有目的東學西學，
但講起他想學的或新學的，總是喜上眉梢。
中年後還能快樂活著的答案，其實很簡單。
一個中年人，如果他看起來還快樂，
那是因為他的眼中還有光，
還在追求著什麼。
神采奕奕，因為心裡還燃著希望。
即使那個希望，只是小小的火花與燭光。
是希望，不是盼望。
所謂盼望，是索求別人給他什麼，
命運回報他什麼，
期待能獲得所謂公平與正義或圓滿……
把滿足寄託在自己其實不能主宰的事情上。
中年以後，
還剩多少時間與家人相處?
如果中年後你還想有張快樂的臉，
那麼，請你把目光從外在移入內心。
我們先來悲觀的計算一下。
你到底還有多少時日？
我們用七十五歲減去自己的年齡，
再乘以三分之二，
那是你可以清醒及可以自由活動的時間。
為什麼是七十五？
我們平均年齡不是都到快八十了嗎？
別計較這些，因為以台灣人來說，
躺在床上到離開，平均竟然有七年。
那不能自主的七八年，
如果我們腦袋還算清楚的話，
受的苦應該足以把人生擁有的快樂擊沉。
真是不敢設想。
然而，那卻是鐵錚錚的「平均」事實。
(中略)
更慘的是，你還可以計算一下，
和你最愛的家人或兒女，你還能相聚多久。
以五十歲為例。
現代人都忙，如果你每天能夠和家人相聚
（眼對眼，而不是各自對手機）一小時
那麼你就把七十五歲減去你的年齡，
再乘以三分之二，再乘以三百六十五天，
除以二十四（一天），答案是不到三百天！
而且這三百天，還算得太多了，是「全部家人」的總和……。
（75-50）× 2/3×365×1÷24 ＝ 3 253.47
事實上，大部分的人，尤其是忙碌的父親，
每天平均和孩子相聚恐怕只有十五分鐘，
只看到孩子的後腦勺。
那麼你只能乘以零點一五。
乘出來，多麼可怕的數字，
我們跟歷史上已經離開的古人一樣，
總自以為，還有許多日子。
事實上，你和孩子相聚的時間還沒那麼多，
因為他們越長越大，結婚成家之後，
很可能過年過節才看見他們一次，而且來去匆匆。
呵，時間那麼少，你還挑剔他們什麼？
還不好好讓他們對你有好印象？
你嘴裡叨叨念著「我這是為你好」，
關心著未來，卻忽略了現在。
和所愛的人相聚的時光，
何其的短，何其的寶貴！
怎能不且行且珍惜？
(中略)
你最愛聊的往往
是跟你無關的事情嗎?
我有個奇妙的發現：
那些一直以沒時間推托
很多有趣或有意思的事情的人，
通常是活得最沒有成就感的人！
(中略)
現代女性常常把時間花在談論
「跟自己無關的事情」，
或者在煩惱「其實妳煩死了也沒有用的事情」上。
那就是在咀嚼資訊的糟粕，
而忘了把最重要的時間和美妙的心情拿來釀智慧的酒。
帶著傳統的腦袋而活在資訊時代的女人，
什麼都關心，就是常忘了關心自己，
任由帶著情緒的是非把自己弄得像怒濤裡的一葉浮舟。
人生真的很有限，
如果把這些完全無關的事情，
都當成自己的事情，
那麼誰真的會做好時間管理呢？
千萬別任由美好人生，
硬生生被各種資訊垃圾塞滿。
先想想，關不關妳的事？
再決定要不要為此而情緒起伏！
如果妳好好運用時間，
妳會發現人生非常美好。
把時間用錯地方的人，
會一步一步踏向沒有光的所在。
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本文摘自人生雖已看破，仍要突破
作者：吳淡如 ； 出版社：有方文化
未經授權，請勿轉載！(責任編輯 / Lenox)
