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顏值決定了收入?職場比你想的還殘酷! 日本刑警教你:從動作、從言語徹底地分析一個人有沒有說謊...

別抱著你的「玻璃心」哭泣,努力煉成最美的「鑽石心」吧!

1月 2019年2
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(圖/shutterstock)

作者:飛白 / 微信公眾號:傾我們所能去生活(ID: wanqingdepingtai) 

 

前幾天,和朋友小C吃飯的時候,

聊到夫妻相處的話題,

她給我講了一個發生在自己身上的烏龍事件:

小C有個一歲半的女兒,

有陣子需要送到父母家一段時間,

遠離她所在的城市。

於是小C請了假,

打算陪女兒回去

適應幾天老家的生活再回來,

就在她買好車票準備返程的那天,

女兒病了,有點低燒。

猶豫再三,她還是按原計劃乘火車回來了。

回來之後,她一下車

就趕到公司處理工作上的緊急情況。

直到晚飯時才和丈夫

說起女兒生病的事,結果丈夫臉一沉:

女兒都生病了,你怎麼也不多陪陪她?

小C自知理虧,便不再辯解。

繼續看下去...

 

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你的擔心 ,都只是猜測

晚飯過後,丈夫去公司加班。

原本計劃看書的小C一下子沒了心情,

一個字也看不進去,她感受到了丈夫的責備,

卻也不服氣,覺得丈夫不該這樣對自己。

我又不是對女兒不管不顧,

她的確是燒退了一些,

情況好轉了我才回來的,

何況還有我媽照顧著。

情緒低落的她越想越鬱悶,

她覺得丈夫不體諒自己

因為工作身不由己的處境,

凡事以女兒為重,

由此又勾起以往不好的回憶,

越想越覺得日子過不下去了。

心灰意冷的她正打算跟丈夫大吵一架,

沒想到丈夫下班後,

一進家門便笑嘻嘻地對她說:

聽說《xxx》很好看,

明晚我有空,咱們一起去看電影吧?

小C納悶:「他之前明明不是在生氣嗎,

怎麼突然畫風大變?」

後來才知道,對於小C沒有陪女兒的事,

丈夫只不過是表達了自己的不滿而已,

並未放在心上,也沒有責怪她的意思,

一切都是小C多想了。

很多人或許都有過類似的經歷,

與人交往時,常常以自己的經驗預設他人的想法,

因為別人的情緒變化,感到不安,

或是因為別人的一個眼神,就反復琢磨。

最後鬧出不必要的矛盾或尷尬。

 

胡亂投射想法

會導致關系劣化

如果小C的丈夫因為工作上的煩心事板著臉回家,

小C又借著自己的理解揣測丈夫的情緒,

爭吵就在所難免了。

這樣的心理活動你一定不陌生:

他剛剛對我說話態度有點奇怪,

是不是我哪裡做得不好?

他不和我去吃飯,是不是討厭我?

隔壁的同學今天心情不太好,

我也跟著有點喪了,怎麼辦?

這種以己度人的行為,

也是心理學上「投射效應」的體現。

即認為自己具有某種特性和想法,

他人也會有與自己相同的特性和想法,

從而把自己的感情、意志、特性

投射並強加於他人的一種認知傾向。

兩人的所思所想不在一個頻道上,

卻因為自己的胡亂投射鬧起矛盾,

最招人反感的關系,大概就是這一種。

 

你的擔心根本不重要!

深受這類投射效應困擾的人,大多過於敏感。

契訶夫小說《一個官員的死》中,

就描述了這樣一個悲劇人物:

小文員伊凡在戲院看戲時打噴嚏,

不小心把唾沫星子噴到前排的一個人身上。

當他發現那人是高出自己很多級別的官員後,

心裡十分害怕,連連道歉。

高官接受了道歉,並沒有責怪他,

只表示自己要繼續看戲。

本來事情到這里就結束了,

結果伊凡反復道歉,懇求原諒,

如是再三,直到把高官惹怒。

伊凡看到對方面露凶相,

內心更加擔憂,翌日又專程去高官家請罪,

對方笑著寬慰他。

而伊凡又反復道歉、乞求原諒,

官員終於受不了,把他趕了出去。

最後,伊凡沮喪地回到家,躺在床上……死了。

事實上,讓高官反感的,

並非伊凡不小心打了噴嚏這件小事,

而是他反復道歉的行為。

在伊凡的認知里,冒犯高官是一件天大的事,

如果不反復表達歉意,或許自身難保。

而這僅僅只是伊凡把自己的心理

投射在了高官身上,在高官的眼裡,

這不過是一件不值一提的小事。 

 

過度敏感的玻璃心

難以被世界溫柔相待

過度敏感的人,

有時不僅需要承擔自己的情緒,

還需要額外承擔別人的情緒。

如果別人的負面情緒比較嚴重,

自己也會有相應的負面感受。

最後,自己深受負面情緒困擾,

兩人的關系也隨之惡化。 

過度敏感者除了容易給自己

製造無謂的困惑之外,

也很難被世界溫柔以待。

很多人不太願意和敏感者打交道,

因為「敏感」在大眾眼裡,

等同於「脆弱」、「玻璃心」。

誰都不想自己不小心戳中了對方的敏感神經。

因此,過度敏感者往往很難處理好社會關系,

就更不用說有什麼大的發展了。

 

玻璃心,只會卡住你的前途

日本小說家渡邊淳一

在他的一本著作中說到這樣一件事:

自己剛入行當作家的時候,

常常會遭遇退稿或作品無人問津。

這種打擊之大,有時會令人變得消沉。

而每每此時,渡邊淳一就自我安慰:

「那個編輯根本不懂小說」,

同時跑到酒吧埋頭喝悶酒。

等情緒過去了,又重新燃起創作的欲望。

但他認識的一位天賦極高的O先生則不是這樣,

被退稿之後,他會悶悶不樂很長一段時間。

去住處看望他,會看到O先生不是撓頭就是嘆氣,

一副陰鬱黯淡的神情,

根本沒有創造新作品的欲望和鬥志。

由於被退稿後一蹶不振,就算編輯打電話過去,

也得不到想要的信息;創作沒有進展,

編輯就更不可能再打電話詢問,

這樣就逐漸形成一種惡性循環。

如此一來,O先生慢慢失去了發表作品的機會。

幾年後,在文壇的主流雜志上,

再也看不到他的名字,

他在文壇上便慢慢消失了。

O先生的玻璃心最終毀了他的前程。

 

一起煉成強悍的鑽石心!

成長的路上,我們最先應當甩掉的,

就是那顆無用而又過分的玻璃心。

當年馬雲騎著自行車跑業務時,

如果在人人都諷刺、質疑

甚至說他是騙子的時候,

他也懷揣著一顆玻璃心,

把人家通通拉入黑名單,

也不會成為今天的馬爸爸。

其實,甩掉玻璃心並不難,

只要我們面對質疑和否定時,

不忘初心地想想自己的目標,

就能從容地笑臉相迎。

這種瞄準目標、排除雜念的耐力,

其實就是所謂的「鈍感力」。

終身成長詞典的詞條《372:鈍感力》中提到:

鈍感力,是一種排除

周圍乾擾、勇往直前的態度

強調的是對困境的一種耐力。

這一概念的提出者渡邊淳一曾說:

世界上不僅僅存在敏銳聰慧這種才能,

相較之下,不為逆境、挫折所動搖的鈍感,

才是生活中最為重要的才能。

人並非生來就強大,

每個人都有著脆弱敏感的一面,

而我們要做的,就是在漫漫人生旅途中,

不斷強化自己,將「玻璃心」打磨成「鑽石心」。

願你我都有一顆堅不可摧的鑽石心。

 

本文轉載於此,作者:飞白,精讀主創

個人微信公众号:飞白的星期八(ID: feixiaobai2018)。

本文首发于精读微信公号(ID:jingdu999)。

文章經作者授權,如需轉載請聯繫作者。

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