成熟的人做選擇,不成熟的人做反應!舉棋不定只會消耗自己的生命! 自律的人 都有這 6 個特質!你的層次 決定於 生活習慣 

「吃飯」是件小事,卻也是看出一個人的品格的大事!

(圖/shutterstock)

老朋友打來電話,聊起最近的狀況。

他興緻勃勃的告訴我,

「他久治不愈的失眠和胃病,自己好了!」

我表示不信,調侃他問,

「有什麼秘訣,分享分享唄。」

「我只是搬了一次家。」他認真的回答。

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「搬了一次家,

我的失眠和胃病自愈了。」

原來他的房租到期了,

換了一個新房,剛好樓下有一間早餐店。

一次,他被店裡飄出來的香味吸引,進去瞧了瞧。

外面看不起眼的早餐店,

人頭涌動,熙熙攘攘坐滿了人,

大家熱火朝天地吃著早餐,聊著天。

蒸籠里小籠包冒著熱乎乎的白氣,

排骨湯咕嚕嚕冒著泡。

芝麻香味、面香氣、濃濃的甜酒氣,迎面撲來。

這一瞬間,他的胃躁動起來,食慾大開。

蛋花湯上了桌,蛋花嫩嫩的,

呼嚕嚕一碗喝下去,從胃裡騰起一團暖雲。

小心翼翼地用筷子扎破灌湯包皮,

頓時一陣香氣,裊裊地鑽到鼻孔中,

一股醬色的汁水緊隨其後,

從破了口的皮的裂縫中冒出來。

迫不及待地大咬上一口,

那嫩嫩的、滑滑的感覺油然而生,

一口氣連吃了七個。

「我第一次,

體會到了什麼叫吃早飯,

不是簡單的生存,

而是真切的生活。」

剛開始看那個房子,覺得樓下有一間早餐店,

會很吵鬧,還有點不滿意。

沒有想到,我愛上了每天去吃一頓熱乎乎的早飯,

開始享受每一頓餐,期待每一天清晨的到來。

這間早餐店拯救了我的生活,

治好了我多年的胃病和失眠。

知乎上有個問題:為什麼你會喜歡吃飯?

吃飯里有著生活的見識與情趣,

選擇怎麼對待吃飯這件事,

就可以看出你怎樣對待生活。

這大概是我聽過最好的答案。

人是要活到一定時間,才會體會到

吃飯帶來的樂趣和安慰。

才能知道一飯一蔬,

對自己的意義。

 

早餐里,藏著生活態度,

一個用心吃早餐的人,

日子一定不會太差。

作家林清玄小時候寄養在外祖母家。

他有很多表兄弟姐妹,

經常相約飯後一起玩耍。

因此他吃飯的時候就不能安心,

總是胡亂地扒到嘴裡咽下,心裡盡想著玩了。

有一次,外祖母就用拐杖敲他的頭說:

「吃飯吃的這麼快,著急去死嗎?」

祖母的這話讓林清玄一下呆住了,

然後外祖母繼續說:

「吃那麼快,怎麼能體味到一碗飯的滋味呀!」

林清玄因此記住了外祖母的這句話。

從此,他吃飯便十分認真,

總是專心的把飯吃完再去做別的事情。

但在快節奏的生活里,

很多人都不好好吃飯,

尤其是早飯,總是胡亂湊合。

《蒂凡尼的早餐》有一個片段。

奧黛麗·赫本穿著黑色的禮服,打扮優雅精緻。

站在蒂凡尼的精美的櫥窗前,

溫柔從容地將早餐吃完。

那一瞬間,簡單的可頌麵包與熱咖啡,

宛如一場饕餮盛宴。

我們有多久沒試過好好地

一心一意地對待眼前的食物了?

認真吃早飯,用味蕾感觸食物的香甜,

用心感受生活的幸福。

 

認真吃飯是

對生活最大的敬意,

也是人生中最重要的事情。

影片《小花的味增湯》,

講述了一個來源真實的家庭故事。

片中小花母親千惠患上來了乳腺癌,

她抱著必死的心,生下了女兒。

隨著女兒一天天長大,

母親的癌細胞擴散至全身。

在生活的最後時光她決定教女兒做味增湯。

小小的女兒踩著板凳系著小圍裙,

從選菜到切豆腐,她一件一件交給女兒做。

千惠說:「我沒錢、沒權、沒地位也沒財產,

什麼都沒有。完全不知道該留下什麼給女兒。

我想,認真過每一天,

好好地活下去,才是最好的選擇。」

我們活在這個世界,我們最該學習的是什麼呢,

是知識、是眼界還是與人交往?

其實可能都不是。

我們要學會好好生活,

好好吃飯、懷著對生命的

敬畏好好愛惜自己。

《深夜食堂》里說:

食物是能量,

是治癒,是珍貴。」

但似乎,實際生活中,

我們許多人都明白和期待食物的治癒力量,

卻沒有做到認真對待吃飯這件小事。

吃早飯,是最重要的小事

吃早飯是每天都在進行的小事,

卻也是人生中第一要緊的大事。

你今天的無所謂和不在意,

都將記錄在你身體的運行日誌當中。

但現在,你有多久沒好好地吃過一頓早飯了?

有的人忙於工作,忘記吃早飯;

有的人只顧著減肥,不敢吃早飯;

有的人嗜垃圾食品如命,懶得吃早飯;

有的人一邊進餐一邊玩手機,無心吃早飯;

有的人吃早飯就像打仗,邊啃一邊狂奔著趕公交......

有研究表示經常不好好吃早餐的人,

許多重大疾病發病率都很高,

這個發病率還在不斷增長中。

影響胃酸分泌,導致胃炎或胃潰瘍發作;

心臟病發作或因冠心病死亡的風險

要比平常人高27%;

患動脈粥樣硬化的幾率是正常人的2倍多,

而動脈粥樣硬化是導致心臟病和中風的主要原因;

糖尿病風險會升高25%,

還有肥胖、口臭、膽結石等各種高風險的疾病。

好好吃飯,就是在治未病。

正如醫學之父希波克拉底的所說,

要讓食物成為你的藥物,

而不要讓藥物成為你的食物。

好好吃飯,它看似只是一件與吃飯有關的小事,

但它卻處處蘊藏著生活的真諦。

《一人食》中說:

「我認為擅長做飯的人,

也一定是會安排生活的人,

在他們一絲不苟地對待手中的每個食物,

認真專註地吃好每頓飯的過程中,

充滿了對生活極致的敬意和熱愛。」

當你學會了好好吃飯,也就學會好好生活了。

你也不會再把「我很忙」「我沒空」

「我抽不出時間」作為不好好吃飯的理由了。

《嚮往的生活里》黃磊每天圍著灶台,

忙完午飯,稍微休息一會,就馬不停蹄地忙晚飯。

印象最深的是他調侃著說:

「人活著,最終不也就為了這口飯嗎?」

韓寒說,上帝給人一張嘴巴就是用來吃飯,

連飯都吃不好,還能做好什麼事?

蕭紅說,人活著是為了吃飯穿衣,

連飯都吃不好的人,我想她大概是過不好這一生的。

一日三餐,是正經事。

而早餐,是三餐里最重要的一頓。

好好愛惜自己,

就算一個人,一座城,

也要好好吃飯,

也要把日子過得熱氣騰騰。

 

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