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一個人會孤單, 但不孤獨!與其 低質量的「社交」,不如高質量的「獨處」!

8月 2018年28
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(圖/shutterstock)

 

網際網路連接了人與人,

透過手機可以聯繫世界各地的人。

我們的人脈圈前所未有的廣泛。

我們在社交群組裡狂歡,只要願意,

可以每天二十四小時與人連接和聊天。

溝通從未如此便捷!

我的微信上有三千多個好友,

認識的、不認識的,

見過面的、未曾謀面的,

都出現在朋友圈裡。

有時候心情失落,想要找朋友傾訴,

卻發現在三千好友中,

找不到傾訴的對象。

 

繼續看下去...

 

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我們需要與自己相處

卻又害怕孤獨

有時候,一邊在微信群裡聊得氣氛熱烈,

一邊在心裡感受到荒蕪和寂寞。

我們花了太多時間與他人連接,

忘記了與自己相處。

我們對熱門新聞如數家珍,

對他人的喜好瞭若指掌,

唯獨不了解自己。

我們需要時間與自己相處,

卻又害怕孤獨。

我們害怕孤獨,

是因為我們認為落單是可恥的。

 

朋友說起去韓國旅行的經歷,

在韓國,一位女士一個人吃飯,

別人就會用異樣的眼光看著她。

一個人落單說明她不受歡迎。

中學時代的女生,早就懂這個道理,

甚至去洗手間都會手挽手一起去,

不管做什麼事情都結伴而行。

但人生在世,

沒有一個人可以一直陪伴自己,

即使親如父母、夫妻,

也不可能完全了解你,懂你的心思。

人的一生肯定會有孤獨的時候,

要學會與孤獨相處。

 

「一個人會孤單,

但不孤獨。」

回想過去的經歷,

我常常一個人獨處。

小學時,只有我一個人去鄰村上學,

同齡人都在村裡的小學上學,

如此持續了四年,直到五年級轉學。

我每天總是一個人背著書包,

孤獨地走在上學路上。

那段路需要走半小時,

對於小時候的我來說,

那是一段漫長的路。

為了排解孤獨,

我常常在腦海裡編各種故事。

醜小鴨變白天鵝的故事被我演繹了無數遍,

以至於二十多年過去了,

依然印象深刻。

高中時,我是村裡唯一考上縣城一中的人,

又是一個人坐公車去學校,持續了三年。

這麼多年來,我已經習慣了獨處。

一個人獨處的時候,可以閱讀、

寫作、沉思。獨處讓我保持專注力。

 

一個人獨處,會不會無聊?

中國高爾夫球運動員宋依霖

十五歲就離開父母,

一個人在上海、杭州等地練習高爾夫球。

她說:「一個人會孤單,但不孤獨。」

除了高爾夫球,就是與書為伴。

周圍能交流的人很少。

打高爾夫球的朋友,不懂讀書,

懂讀書的人不懂高爾夫球。

她很習慣一個人的生活,

去哪裡都可以一個人,

做什麼事,都可以一個人。

一個人去唱歌,一個人看電影……

每天有書的陪伴,讓她內心豐盈。

在內心,自己與自己對話,

不太會有孤獨的感受。

 

 

有些人隨時想打發孤獨

回到家時更加落寞

有時,孤獨是一個人的狂歡,

狂歡是一群人的孤獨。

有些人千方百計地想打發孤獨,

無法忍受孤獨,

恨不得每時每刻都上線,

即使一個人時,注意力時時刻刻都在網路上,

一分一秒的孤獨都不想要。

或是參加了各種聚會和狂歡,

卻發現,回到家的自己更加落寞和孤獨。

 

獨處,是一個人成長最快的時候

二○一六年,

我幾乎每個週末都在參加活動:

和君商學院、橙子學院、行動派、

POA、拆書幫……

到了十二月,決定這個月不再參加任何活動,

待在家裡看看書,寫寫文章。

卻發現十二月自己的進步最大。

 

春節後,週末時常一整天在圖書館,

沒有網路,就看書、寫文章。

這時候,感覺自己進步非常快。

但凡創造性的工作,

大多是需要獨自完成,

這時候就需要獨處。

翻譯界泰斗許淵沖先生一向喜歡獨行。

早在西南聯大讀大一時,

他就在日記裡寫道:

「我過去喜歡一個人走我的路,

現在也喜歡一個人走我的路,

將來還要一個人走自己的路。」

他從事文學翻譯長達六十餘年,

被譽為「詩譯英法唯一人」。

他宛若「譯道獨行俠」,

在翻譯的世界裡孤獨前行,

卻碩果纍纍。

 

 

我們害怕的是寂寞

不是孤獨

我們總是找不到自己,

不知道自己想要什麼,

也許因為我們與自己相處的時光太少。

我們忙著參加各種聚會,

忙著和別人聯絡,卻忘記了與自己的連結。

其實,我們害怕的是寂寞,而不是孤獨。

孤獨和寂寞不一樣,

寂寞會發慌,孤獨則是飽滿的。

能夠與孤獨相處的人,

大多是內心豐盈的人。

內心豐盈,才能感受孤獨的美妙。

就像寂聽大師在《人生總要獨自前行》

一書中提到:

「孤獨是一種文明病。

對於那些感受遲鈍、缺乏想像力的人來說,

他們大多不會留意到它的存在。

因此可以這麼說,

能夠感受到孤獨的人都是文明程度比較高的。」

愈優秀的人,愈享受孤獨的時光。

 

有些時候,

愈是喧囂,愈是孤獨。

有些人天天和朋友在一起喝酒,

永遠不能自己待一會兒,

我不覺得這樣的人不孤獨。

孤獨是我們一生必須妥善處理的狀態。

如果一個人有清晰的目標,

他肯定要有與孤獨相處的能力。

 

孤獨是生命圓滿的開始,

沒有與自己獨處的經驗,

也不會懂得與別人相處。

要學會與孤獨相處。

孤獨,不是為了遠離社會,

而是在融入社會的過程中,

保持內在的獨立。

我們需要有一段孤獨的時光,

來與自己相處,來一場一個人的狂歡。

 

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本文摘自《你與夢想之間,只差一個公式的距離

作者: 弘丹 / 出版社:遠流

未經授權,請勿轉載!

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