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「自律」幾十年是什麼感受? 村上春樹 堅持每天跑8公里 體悟:成功,需要很大的耐心

8月 2018年16
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村上春樹

 

【編聊邊看,我想讓你知道的是】

你曾有過這樣的經驗嗎?

在年初時,給自己訂下了許多目標,

許了很多願望,

期許自己在嶄新的一年能變成更好的人,

但往往時間還不到一年半載,

計畫通通趕不上變化,

最初的雄心壯志也隨著時間消逝。

但你知道嗎?

日本作家村上春樹最為人所知的,

除了他的作品外,就是他的自律。

他每天早起、慢跑、規定自己參加馬拉松賽,

然後專心寫作,杜絕所有的社交活動。

是這樣對自己嚴苛的要求

才為他帶來今天的成就。

 

繼續看下去...

 

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文/懷左同學

 

在我心裡,優秀從來都不是一個形容詞,

而是一個動詞;不是完成時,而是正在進行時。

因為優秀顯示了一個過程

「我們曾經不夠好,但後來,越來越好。」

 

真正的成長,就產生於一瞬間,

然後落實到每一天的生活中。

昨天我和多年未見的高中同桌聊天,

那年我們高考失利,同在一所學校補習。

她當時的狀態每天像一個流浪者,

自習時睡覺,有機會就逃課,

吊兒郎當的時候佔了大部分時間。

第二次高考,

她考上了山西的一所普通大學,

但那之後她的狀態就完全變了。

她報考了自己最愛的英語,除在校學習外,

她利用課餘時間在外面兼職做英語老師。

大四時以專業第一的成績

考上了英語方面的研究生,

在重慶,一待三年。

因為英語專業能力強,外加強大的表達能力,

讀研期間,她週末一直在一家

英語教育機構做雅思方面的培訓教師。

今年夏天剛畢業的她,

除簽了一份非常好的工作外,

自己也有了六位數的存款。

聊起促使她轉變的原因時,

她說走出去看到了很多優秀的人,

自己雖然起點不夠高,

但也希望以後被別人提起時,

可以豎個大拇指。

真正的成長,也許就產生於一瞬間,

然後腳踏實地地落實到每一天的生活中。

而慢慢走向優秀的人,

身上一般都有以下的三個特質。

 

 

第一、心裡有堅信,

一直想證明自己

電影《激戰》中,

張家輝飾演的阿輝曾經是一名職業拳手,

兩屆拳王金腰帶得主,

後因為打假拳以及涉黑被抓,

二十多年後成為了一個欠著外債的失意中年人。

而彭于晏飾演的小齊,

因為父親炒房破產後一蹶不振,

為了讓父親重新振作,

他毅然決然地報名了格鬥比賽。

兩代人就這樣走到了一起,

小齊拜阿輝為師,阿輝告訴他:

「既然決定了,就不要怕,

怕,你就會輸一輩子。」

當小齊在拳台上最後被打敗時,

已經四十多歲的阿輝,

選擇了代替他參加比賽。

他的兄弟阻止他:「你都這麼大了,

參加什麼比賽。小齊他是無知,你也跟著他犯傻嗎?」

阿輝抬起頭:「我這二十多年,什麼都沒做過,

我不想等我臨走時連一件值得回憶的事情也沒有!

其實我跟小齊是一樣的,

都是想為自己做一件事而已。」

不想回顧此生時,

連一件值得回憶的事情,

也沒有做過。

後來阿輝在擂台上連贏了三場,

當他的生活再次回歸平淡時,

他擁有了和之前完全不一樣的狀態。

他曾經因為打假拳出賣了自己,

如今他又用行動找回了真正的自己。

優秀的人不論遇到任何困境,

他們一直都相信自己,

渴望著再次證明。

也就是這份渴望,

讓他們逐漸活得與別人不一樣。

 

 

第二、敢於走出舒適區,

不斷挑戰自己

最近黃渤導演的電影《一出好戲》上映了,

這是他作為導演的處女作。

從被稱為「電影票房保障」的演員轉身變成導演,

這是他對自己的挑戰,也是主動走出舒適區的選擇。

作為演員,他強烈的個人風格和精湛的演技

讓他征服了遇到的所有角色,

於是他參演的電影票房大獲豐收,

在他的職業生涯逐步走向巔峰的同時,

他也逐漸迷失了自己:

「我繼續接戲,到底是為了什麼?」

當一些表面的熱情消退時,

他開始渴望做出一些真正有趣的東西,

一些一直存放在心底的東西。

於是他開始想拍一些別人不會拍的東西:

流落孤島,無依無靠,

人性何去何從,良知哪裡探尋?

今天我們看到的《一出好戲》,

正是黃渤糾結掙扎之後的結果,

作品不夠完美,但精心打磨的地方,比比皆是。

我曾經以為他天生幽默,

做任何事都舉重若輕。

慢慢了解之後才發現步履維艱,

所有的表面輕鬆背後刻滿了深沉凝重。

居安思危,不斷走出舒適區,

這是所有優秀者在人生路口的相同選擇。

 

 

第三、擁有強大的自律

和持之以恆的耐性

在成為職業小說家之後,

為了擁有健康的身體,村上春樹開始跑步。

他給自己定了一個「跑得認真」的標準:

每週六十公里,一個月大約二百六十公里,

並且幾乎每年參加一次全程馬拉松。

於是很多時候,別人都可以看到村上跑步的身影,

當人們問他跑步時所思考的東西時,

他說會有很多思緒,但之後就再也想不起來了。

他早睡早起,每天寫作、鍛煉、讀書、

思考,幾乎拒絕了一切不喜歡的社交。

這樣的生活,一堅持就是幾十年。

問他原因時,他說全是為了寫作。

 

自律幾十年

是一種什麼樣的感受?

村上春樹用他的人生給了這個問題最好的註解。

當別人會用忙去中斷一些好習慣時,

村上用跑步為例子:

「如果因為忙就中斷跑步的話,

我一輩子都無法跑步了。

堅持跑步的理由不過一絲半點,

中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。」

自律其實就是:我們只能將那

「一絲半點的理由」一個個慎之又慎地不斷打磨,

見縫插針,得空就孜孜不倦地打磨它們。

他說耐力也是非常重要的,堅持去做一件事情,

給它刺激,持續。再給它刺激,持續。

這個過程當然需要耐心,

不過一定會得到相應的回報。

原來好的事情相當於做加法,

積少成多,然後越來越多。

 

看更多好文,成為更好的自己:

 

本文授權轉載自 懷左同學,原文 於此

(責任編輯/Lenox)

(圖/村上春樹粉絲專頁)

 

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