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愛賴床的人 更聰明!這裡有科學依據,你是這種人嗎?

1月 2018年11
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(圖/shutterstock)

 

如果你發現自己正掙扎著起床,

按下鬧鐘的響鈴,接著小睡一會,

這並不意味你很懶惰,

相反,這可能是你智商高的表現,

因為一項 新的研究表明,

與早起的鳥兒相比,

夜貓子更聰明、更有創造力,並且更快樂!

 

繼續看下去...

 

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倫敦政治經濟學院的心理學家:

按掉鬧種,這是你智商高的表現!

金澤(Satoshi Kanazawa)博士

和《今日心理學》(Psychology Today) 的編輯

卡亞 · 佩裡納 (Kaja Peri na)

共同撰寫的研究報告指出,

如何控制自己的睡眠,是一種智力的表現,

當你按下鬧鈴,重新調整睡眠狀態,

小睡一會,這是你智商高的表現。

 

人類可以自己選擇睡覺和起床的時間,

你想當夜貓子還是早起的人呢?

金澤博士說,自然界的所有物種,

從單細胞生物到哺乳動物,

包括人類,都有一個叫做晝夜節律的活動週期,

也就是生物鐘。

但是與其他動物不同的是,人類有一種獨特的能力,

可以用意識去控制體內生物鐘的節奏。

人類可以選擇睡覺和起床的時間,

是當一個夜貓子還是早起的人。

 

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愛賴床終於可以理直氣壯了,

賴床的人更聰明更具有創造力!

我們祖先的日常活動一般都在白天,

夜間活動成為一種新穎的進化方式。

南安普大學在研究了 1229 名志願者的社會經濟狀況後,

將結果與他們的睡眠模式進行對照,

發現那些晚上十一點才上床睡覺,

直到早上八點才 醒來的人,

錢賺得更多,生活得也更快樂。 

當然這個研究結果

不能成為你整個上午都賴在床上的藉口,

實際上人體每天只需要七到九個小時的睡眠,

就可以維持健康的生活 了。 

 

在夜間,人的思維更容易集中,

可以充分調動大腦運動,

做事效率也會更高,所以不妨做一個夜貓子,

你也許會發現自己變聰明了 呢!

 

 

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(文章來源)

(版權歸原作者所有,如有侵權請聯繫刪除)

 

 

 

 

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