(圖/shutterstock)

 

減肥對於大部分人來說其實都不容易，

尤其是把啤酒肚減到可以看見六塊腹肌。

凡是能減肥成功的人，都不簡單！

一個人減肥成功尚且如此，

那如果是一家子人共同減肥，那就更了不得了。

近日，下面這張減肥前後對比的照片在健身圈洗版了，

他們一家人的身材蛻變讓很多網友都為之嘆服。

從右向左，老爸的啤酒肚沒了，

這樣的變化，不僅是一種勵志，更是一種幸福。 

 

繼續看下去...

 

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花 6 個月從肉圓變型男，

徹底擺脫啤酒肚！

今天我們著重來說說年輕人和他老爸的故事。

圖片中的年輕兒子叫小野傑西，

是一名攝影師，他跟老爸相約一起減肥，

用 6 個月左右的時間就把啤酒肚練成了六塊腹肌。

他們一個是 32 歲，一個將近 60 歲，

這樣的毅力，這樣的蛻變，真是不服不行啊！

兒子還好說一些，畢竟年輕人多少都對健身有瞭解，

但老爸在這個年紀才開始健身減肥，

就需要很大的勇氣了。

剛開始時，兒子得手拉手教老爸怎樣使用器械，

坐姿劃船、槓鈴臥推、動感單車…每項都得從頭學起。

 

 

 

健身讓他們父子找到了共同的興趣，

相互監督，相互進步。

大家可能也猜到了，對於零基礎的人來說，

這個過程肯定相當痛苦。

剛開始做腿屈伸的時候，

大叔的表情是一副生無可戀的樣子....

做各種器械需要用盡全身力氣，

雖然動作稚嫩，但老人家仍堅持著

最初的日子，每次練完時，

身體吃不消都讓他很掙扎

不過，在兒子的鼓勵和陪伴下，

爺倆就這樣日復一日的堅持著。

跑步、舉鐵、有氧搏擊，

都說父子之間話一般都不多，

但健身讓他們爺倆找到了共同的興趣，

相互監督，相互進步。

 

練著練著，他們就練出了不一樣的體型，

生活也變得跟以前不一樣，更加積極，更有朝氣。

而作為攝影師的小野傑西，

也用鏡頭記錄下了他們，

6 個月的身材變化

一起來圍觀下…… 

 

這樣的變形記，就問你服不服！

還是那句話，只要肯努力、方法對，

6 個月就能肉圓變型男，Fighting！

 

 

 

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