10月 2015年19 5個減肥小竅門，給脂肪致命一擊~ 最後更新於 2015.10.19 14:49 瀏覽人次 : 113 撰文者：晴玥 標籤：減肥, 瘦身, 減肥方法, 瘦身方法, 減肥瘦身, 懶人 收藏 俗話說“細節決定成敗”，一個減肥計劃是否能成功，同樣決定於你是否注重了細節，是否把握了減肥竅門。那減肥要講究哪些細節？有什麽竅門？1.飯前先喝湯飯前先喝一碗湯，把肚子填到半飽狀態，然後再吃主食和配菜，這樣可以減少進食量，避免攝入過多熱量。但需要注意，飯前最好喝 繼續閱讀...
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