按讚看精選好文
粉絲團按讚:
在臉書上追蹤我們的訊息
別把 好日子過得太窮!生活不是光等 有錢,就會轉變...(有些人,一輩子也改不掉的壞習慣) FBI教你讀心術:腳比眼睛更「不會」說謊! 當他的腳出現 這個姿勢,表示你們交情匪淺!

研究:頭號婦癌其實是它,喝咖啡可降 3 成風險!

11月 2017年28
收藏

(圖/shutterstock)

 

說到婦女癌,

大部分女性都會先想到乳癌、

卵巢癌或是子宮頸癌等,

但是早在 7 年前開始,

「子宮內膜癌」

已成為我國所有婦女癌中發病率最高的癌症!

雖然死亡率不如乳癌、子宮頸癌等知名婦癌來得高,

卻是所有女性都有可能出現的高危險,

且具有高轉移性的可怕癌症。

 

繼續看下去...

 

(贊助商連結)

 

 

義大利研究:

喝咖啡可降婦癌率 21%!

整合近年發表 12 份有關子宮內膜癌,

及飲食習慣的大型研究,

研究調查全球 140 萬名女性,

發現長期喝咖啡的人,

可降低罹患子宮內膜癌近3成的風險,

而且 BMI 值超過 30 的肥胖女性喝咖啡防癌最有效,

但有兩派說法,有些醫師表示,

子宮內膜癌可以再癌變前發現,

定期檢查才是最保險的做法。

 

即便是按照更年期前後進行分別比較,

也可以發現更年期前女性若有飲用咖啡習慣者,

平均能夠降低 24% 罹癌風險;

更年期後女性則可降低達 30%。 

 

享下班】粉絲團

按個讚,品味好文章!

 

也有多項研究分別從

咖啡飲用量、添加物及女性身材進行探討:

一、喝再多,整體最多也只能降 32%

整體來說,培養喝咖啡的習慣

就能降低 21% 罹患子宮內膜癌風險,

而每天只喝一杯則可降低 5%、

兩杯則可降低 10%,

喝越多降越多,但是最多降幅則不超過 32%。

 

二、無咖啡因咖啡能降 24% 子宮內膜癌風險

每日攝取過多咖啡因可能會造成猝死,

因此也針對無咖啡因做了研究,

因咖啡內含有各類維生素、

微量膳食纖維的抗氧化成份,

所以可以降低 24% 罹癌風險。

 

三、肥胖女性,喝咖啡抗癌最有效

 BMI 研究指出,咖啡飲能降低女性的罹癌機率,

但卻有研究者發現,

大量飲用僅對 BMI 超過 30 以上的肥胖女性有顯著效果。

而對於偏瘦、一般身材,或是微胖身材的人,

則沒有特別高的效益。

 

喝咖啡要選對時間

飯後飲用才不傷胃

飯後喝咖啡對胃部健康是有好處的。

但相對的,如果在胃裡空空的狀態下喝咖啡,

分泌的胃液會損傷胃黏膜,進而損害胃部健康。

愛吃肉的人最好飯後喝杯咖啡,

有很好的解油膩、助消化作用。

此外,咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁都高,

咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。

因此,喝咖啡有緩解便秘的效果。

 

正確飲用咖啡能有效防癌

但小心過量,造成身體負擔

 

現在加入好友

用好文章 投資自己的腦袋 🔥

40 歲以下的你 一定要看,

解決你生活上的 各種煩惱!



 

文章部份源自網路,如有侵權請聯繫刪除

責任編輯:Singing

 

 

好文章 分享給朋友吧~

粉絲團按讚:
在臉書上追蹤我們

熱門文章排行

    最新文章分享

      熱門標籤

      熱門作者

      文章分類