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「只關心成功,人生註定失敗!」 我們都以為 成功會讓人快樂,但其實 事實正相反…

7月 2017年18
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(圖/shutterstock)

 

我們之所以馬不停蹄地在人生路途上疾行,

整天忙得團團轉,是因為我們相信

報酬就來自於成就

(像是一張獎狀,

或是一個錢存得更多的帳戶),

而這最終將會帶來

最大的報酬:快樂。

 

我們幻想自己

正在追求的成功、名聲、金錢

——也就是人生尚待填滿的所有空白處——

將會帶給我們某種持續性的充實感。

 

繼續看下去...

 

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比方說,你可能以為,

如果你瘋狂地賣命工作,

就會得到引頸期盼的升遷,

附帶大幅加薪,

進而解除你擔憂家裡財務吃緊的問題,

一旦焦慮消失……

那,最後你就會獲得夢寐以求的快樂。

 

而且,每經歷一次成功,我們又會

把期望的成功目標再更改一次:

過去成績還不錯,現在得要更加進步;

找到一個好工作,下一個工作就要更好……

長久下來,我們的大腦

將永遠體會不到快樂的感覺,

又或是短暫的快樂

立刻就被擔心

無法達成新目標的焦慮所取代。

 

 

我們以追求未來成就

為奮鬥的目標

當然有其優點。

在我們的人生中,從專業發展

到個人財務規劃等諸多層面,

事先擬定計畫不但明智,更是不可或缺;

我們也需要一些伴隨這部分而來的焦慮

加以自我督促

(例如:「我要怎麼確定我們的團隊

能準時把產品送到消費者手上?」、

「我要如何支付房貸?」)

 

不過,即便在人們忍受過勞導致的壓力、

焦慮和健康每況愈下的諸多煎熬,

終於達成目標時,

他們會驚覺

自己對於「成功」這件事,

是過於期待了。

 

 

哈佛的心理學教授丹.吉爾伯特(Dan Gilbert)

就提出證明,表示

我們很不擅長預測

究竟什麼會讓我們感到快樂,

也往往高估某件事

會帶給我們的快樂。

就像一隻追逐老鼠或玩具的貓,

一旦獵物到手後,牠就興趣缺缺了。

同樣地,當我們最終得到夢寐以求的東西,

例如獲得一筆很豐厚的年終分紅、

找到完美的工作,或甚至是中了樂透,

這時我們往往發現

自己並沒有

當初以為的那麼快樂。

 

很多研究更顯示,工作狂或成功狂的生活

似乎非常充實,對自己的一切也極為滿意,

但實際上,這些人早已筋疲力竭,

無法充分施展自己的最佳能力,

同時種種關係也被影響、拖累。

這些負面的影響,反映在以下的諸多層面上。

 

• 健康:

這些人在身體或心理的健康程度

都會比較低,尤其是

容易感到筋疲力竭、情緒耗弱、憤世嫉俗,

以及去人格化

(這是伴隨長期壓力

或創傷而來,與自己失去連結的一種不安感)。

對於生命的整體滿意程度也會比較低。

 

 

• 工作:

工作成癮以及追求成功的快感,

可能會破壞生產力和表現。

也許這樣說有違直覺,令人覺得不可置信,

但它的確會讓人對於工作的滿意度較低,

也會增加工作壓力。

比方說,過長的工時會讓人

能集中注意力的時間變短,

進而導致生產力降低。

因為當你急於想要完成手邊所有的事情時,

你投注在當下工作的注意力就會被分散,

而無法全心投入。

 

• 人際關係:

工作上,只關注個人成就,無視他人感受,

將影響你和同事之間的互動,

導致競爭、敵對與不信任,

進而讓工作成效不彰。

在私人關係中,

會讓人無法規劃與享受屬於自己的生活,

對自己的家人、朋友都漠不關心,

也忽略自己真正的需求。

 

 

 

 

(本文受著作權保護,請勿侵權。)

本文 擷取自:

你快樂,所以你成功

 

作者艾瑪‧賽佩拉  譯者:陳秋萍

出版社:時報出版

責任編輯:左編

 

 

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